Übertraining?

[cd1989]

hallo,
kann es sein, dass 8 verschiedene Übungen nur für die Brust an einem Tag, jeweils 4 Serien, a 6-10 Wiederholungen zu viel sind, also schlecht für den Muskelaufbau sind?
Sollte man es lieber auf 2 Tage aufteilen, mit eineTag Pause dazwischen?
Danke!

 

[georgebush]

nur so aus neugierde: wie sieht denn der restliche trainingsplan von dir aus?

 

[Antagonist]

meiner Meinng nach viel zu viel
32Sätze Brust is scho heftig! Muskelwachstum kanns auch mit weniger erzieln...
mfg

 

[cd1989]

Danke!Aber meinst du, dass es dem Aufbau schadet?

 

[kuzzzi]

Danke!Aber meinst du, dass es dem Aufbau schadet?

! Muskelwachstum kanns auch mit weniger erzieln...

Muskelwachstum = Muskelaufbau

 

[georgebush]

bleibt da noch irgendwo platz für andere muskel gruppen? ich meine, du weißt schon, dass es auch so etwas wie beine und so auch gibt, oder?

 

[Bors]

omg 32 sätze für die brust .... junge du KANNST garnicht richtig trainieren, auch wenn dus wollen würdest ... wenn jemand echt alles gibt, schafft er keine 32 sätze, ich finde spätestens nach ordentlichen 10 sollte mann sich nichtmal mehr selber den arsch auswischen können .... wenn man natürlich nur mit den gewichten vor sich hin wachlt kein wunder ... und ja .. mit sowas baut mann dann nichts auf