Trizepstraining

[oriam]

Ich hätte eine Frage: Bei mir wächst die rechte Seite (Trizeps) schlechter als die linke Seite. Ich habe aber keine Ahnung warum. Woran könnte dies liegen (mache für den Trizeps einarmiges Trizepsdrücken und Schädelzertrümmerer (jeweils drei Sätze mit 8-12 Wiederholungen))? Wäre es vielleicht sinnvoll, dass man eine Zeit lang nur die linke Seite trainiert?

Danke!
Mario

 

[Gonzalez]

das ist normal.
trainier einfach weiter, mit der zeit wird das von ganz alleine "beglichen"...
also nicht auf die idee kommen, nur die linke seite zu trainieren...

 

[Slash2]

kann mich nur anschliessen.. bloss nich eine seite mehr trainieren als die andere, bleib einfach dran und mach deine übungen weiter und konzentrier dich auf die muskeln

 

[Mootenroschi]

Morgen erstmal,
Ein Fehler, wäre die schwächere Seite mehr zu belasten als die stärkere denn das wäre ein Fehlbelastung auch wenn das andere logischer klingt.
Deine Übungsauswahl ist nicht die beste würde dir folgendes Programm empfehlen:

2S. Kickbacks/enges Bankdrücken
2S. Dips an der Bank

Es ist ein Problem von, vielen aber eigentlich nicht so wild, auch wenn dich meine folgende Aussage nicht befriedigt halte dich und glaube dran:
Wenn du Regelmäßig trainierst dich ausgewogen ernährst über ein langen Zeitraum wird sich das Ausgleichsproblem mit der Zeit in Luft auflösen!


Mfg Moot.