trainingszeiten
- Ersteller alex_d
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trainingszeiten .
imported_Nightwalker
New member
Ich trainiere nach der Arbeit, so gegen 19 - 1930Uhr.
Hab da auch sehr viel Power.
Hab es mal morgens vor der Arbeit versucht, keine Chance!
Hab da auch sehr viel Power.
Hab es mal morgens vor der Arbeit versucht, keine Chance!
DerSchmied
Banned
es kommt auf den Tages-Rhythmus jeder Person an!
Man sollte nicht zu spät Abends trainieren, nur wann zu spät ist, ist realtiv, denn es ist schon ein Unterschied ob einer nie vor 1 Uhr schlafen geht, oder einer der immer um 22Uhr im Bett liegt.
DerSchmied
Man sollte nicht zu spät Abends trainieren, nur wann zu spät ist, ist realtiv, denn es ist schon ein Unterschied ob einer nie vor 1 Uhr schlafen geht, oder einer der immer um 22Uhr im Bett liegt.
DerSchmied
alex_d
New member
also doch alle verschieden... 
wenn ich vormittags trainiere gehe, habe ich manchmal mitten im training ein leistungsloch vielleicht hat es auch nichts unbedingt mit der zeit zu tun - bin aber sonst super ausgeschlafen und ernähre mich eigentlich auch gut....
p.s. geh jetzt ins studio
wenn ich vormittags trainiere gehe, habe ich manchmal mitten im training ein leistungsloch
vielleicht hat es auch nichts unbedingt mit der zeit zu tun - bin aber sonst super ausgeschlafen und ernähre mich eigentlich auch gut....p.s. geh jetzt ins studio
ich kriege morgens gar nichts hin. Kniebeugen so gegen 11:00 sind das schlimmste überhaupt, und meistens fehlt es mir bei jeder Übung an Kraft und Motivation. Bin so zw. 17 und 18 Uhr beim Trainieren. Trinke um 4 einen Kaffee mit Traubenzucker und dann gehts im Training gut ab.
Ich denke mal, dass der Morgen eine sehr ungünstige Zeit zum trainieren is, da der Kreislauf noch nicht so gut drauf wie abends is - man kommt ja auch gerade erst ausm Bett!
MFG
Marcel
Ich denke mal, dass der Morgen eine sehr ungünstige Zeit zum trainieren is, da der Kreislauf noch nicht so gut drauf wie abends is - man kommt ja auch gerade erst ausm Bett!
MFG
Marcel
Unser Fitnesstudio hat die blödesten Öffnungszeiten!
Morgens und dann erst wieder ab 16Uhr!
Muss mich da immer aufregen!
Aber in die andere Studios will ich nicht,
denn im einen ist es immer heiß und im anderen
sind die Leute einfach nur dumm(Angeber, machen nichts...)
Fühle mich aber um 15Uhr am besten!!!
Grüße
Morgens und dann erst wieder ab 16Uhr!
Muss mich da immer aufregen!
Aber in die andere Studios will ich nicht,
denn im einen ist es immer heiß und im anderen
sind die Leute einfach nur dumm(Angeber, machen nichts...)
Fühle mich aber um 15Uhr am besten!!!
Grüße
imported_surfer
New member
ich komme morgens bestens klar, nach dem fruehstueck, so um 8:00
komm bestens damit klar, morgens ist es noch nicht so heiss
nachmittags geht gar nichts - abgesehen, dass ich keine zeit habe.
komm bestens damit klar, morgens ist es noch nicht so heiss
nachmittags geht gar nichts - abgesehen, dass ich keine zeit habe.
crazy_pete
New member
Ich gehe immer so zwischen 3 und 5 ins training. Am besten ist es, wenn du ne 3/4 Stunde vorm Training ein bißchen schläfst. Dannach bist du so Top Fit und wenn du noch einen Discman mit deiner Lieblingsmukke hast, bist du Optimal fürs training vorbereitet
alex_d
New member
jo, ich hab schon mal versucht, vor dem training, im büro am tisch mich etwas "auszuruhen" - sowas versuche ich nie wieder ...
ein netural bodybuilder hat ein buch geschrieben, leider weiss ich nicht mehr wie es heißt. er ist um 5.00 morgens vor dem frühstück ins studio trainieren gegangen und um 8 uhr dann sein frühstück gehabt - dafür musste er schon spätestens um 22uhr im bett liegen.
ich erinnere mich an meine grundausbildung beim bund - 5.10 aufstehen und vor dem frühstück dann noch eine runde laufen. anfangs dachte ich die wären bescheuert, aber nach dem 3 mal hats mir auch gefallen. hab mich dann auch super gefühlt.
aber wenn man überlegt - ist doch auch nicht schlecht, um 8 uhr morgens schon mit dem trainingsprogramm für den tag fertig zu sein ?!
...ein netural bodybuilder hat ein buch geschrieben, leider weiss ich nicht mehr wie es heißt. er ist um 5.00 morgens vor dem frühstück ins studio trainieren gegangen und um 8 uhr dann sein frühstück gehabt - dafür musste er schon spätestens um 22uhr im bett liegen.
ich erinnere mich an meine grundausbildung beim bund - 5.10 aufstehen und vor dem frühstück dann noch eine runde laufen. anfangs dachte ich die wären bescheuert, aber nach dem 3 mal hats mir auch gefallen. hab mich dann auch super gefühlt.
aber wenn man überlegt - ist doch auch nicht schlecht, um 8 uhr morgens schon mit dem trainingsprogramm für den tag fertig zu sein ?!
imported_lappen
New member
na und???
wo ist der unterschied wenn du um 8 oder 9 aufstehst und dafür um 11 oder 12 trainierst?
wo ist der unterschied wenn du um 8 oder 9 aufstehst und dafür um 11 oder 12 trainierst?
A
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