Hallo zusammen!
Hoffe es geht euch allen gut und ihr seit gesund !
Ich habe gerade die finale Planungsphase für mein neues Haus abgeschlossen und entsprechend auch einen Trainingsraum (ca 32m2) miteingeplant.
Meine Frage an euch Experten wäre nun:
- Welche Geräte (und in weiterer Folge auch Übungen) machen Sinn?
Was möchte ich erreichen?
- Aktuell ca 193cm gross, 90kg
Ich möchte definitiv 5kg (Bereich Bauch und Gesicht) verlieren. Danach würde ich gerne mit dem Muskelaufbau beginnen, allerdings nichts extremes. Wirklich nur leicht definierte Bereiche.
Falls ihr weitere Fragen habt, bitte einfach melden - bin noch eher Anfänger in den Bereichen
Hoffe es geht euch allen gut und ihr seit gesund !
Ich habe gerade die finale Planungsphase für mein neues Haus abgeschlossen und entsprechend auch einen Trainingsraum (ca 32m2) miteingeplant.
Meine Frage an euch Experten wäre nun:
- Welche Geräte (und in weiterer Folge auch Übungen) machen Sinn?
Was möchte ich erreichen?
- Aktuell ca 193cm gross, 90kg
Ich möchte definitiv 5kg (Bereich Bauch und Gesicht) verlieren. Danach würde ich gerne mit dem Muskelaufbau beginnen, allerdings nichts extremes. Wirklich nur leicht definierte Bereiche.
Falls ihr weitere Fragen habt, bitte einfach melden - bin noch eher Anfänger in den Bereichen