Trainingspläne von Arnold

[trunKs]

@15: ++++

einer mal der unwissende aufklärt bravo

denn es wird schon viel zu viel geschrieben und eins kann ich euch auch sagen: entweder ihr fragt ihn selbst oder seine trainingspartner alles andere ist und bleibt zweifelhaft

gruß

trunKs

 

[PSieberg]

@15

Denkst du etwa, er hat während seiner ganzen BB-Karriere diesen Plan gehabt???????
Er hat zu Anfangszeiten nur 3 mal die Woche trainieren dürfen! Von seinem Vater aus!
Und er hat bestimmt nicht mit 15-17 so einen Plan durchgemacht.

Aber glaubt, was ihr nicht lassen könnt...