Trainingslautstärke
- Ersteller -Pat-
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imported_Johnny
New member
Bei uns imt Studio gibts Leute die bei 40kg Bankdrücken so ein Terror machen, da krieg ich die Kriese. Sowas kann ich garnich ab, ich persönlich mach bei jeder Übung Krach 
-Pat-
Active member
ich persönlich mach bei jeder Übung Krach
Gut, dann bin ich nicht der einzige. XDbin auch son brüllaffe..
Bis jetzt gabs keine Probleme, aber bei meinem letzten Training hat sich ein Trainer beschwert, dass ich doch leiser sein soll. :x (wobei ich zumindest nicht leise sein kann, wenn ich gerade dabei bin neue PB zu schaffen ^^)
W4rFight3r
New member
Also ich mach zwar noch nicht so viel Gewichte drauf bei den Übungen ( Noch ziemlich Anfänger^^ ) . Aber irgwie stönen oder so hab ich noch nie gemacht ich Atme wenn dann ziemlich stark
-Pat-
Active member
Bei mir passiert das eben nur bei Übungen, wo ich viel Gewicht bewege. (bei Isos also sogut wie nie)
daki.91
New member
pb = ????
georgebush
New member
wenn ich herumächze ist das schon ok, bei anderen störts mich aber ganz gewaltig!
-Pat-
Active member
personal best
Echt? Mir ists eigentlich ziemlich egal, was um mich passiert.wenn ich herumächze ist das schon ok, bei anderen störts mich aber ganz gewaltig!
Toelen
New member
wenn ich wirklich richtig schwere sätze mache, dann finde ich, gehört es einfach dazu, auch den ein oder anderen laut von sich zu geben.
hat sich aber noch niemand drüber beschwert, denn wenn ich danach aufstehe, und die leute sehen, das mein gesicht die farbe einer tomate angenommen hat und meine augen total rot sind, haben die , denke ich, meistens verständnis ^^
lg
hat sich aber noch niemand drüber beschwert, denn wenn ich danach aufstehe, und die leute sehen, das mein gesicht die farbe einer tomate angenommen hat und meine augen total rot sind, haben die , denke ich, meistens verständnis ^^
lg
Ich finde das gehört dazu für mich persönlich ist es wenn es wirklich schwere sätze sind eine zusätzliche Motivation wenn man schon brüllen muss das man das Gewicht noch hoch bekommt bzw hab ich das Gefühl das du dann noch einen oder zwei schaffen kannst was ich dann auch noch probiere.
mir wurde erklärt das wenns brennt gehn mindestens noch 3 und ich persönlich tu mir wesentlich leichter einfach mal den "brüllaffen" rauszulassen =) dann holst das letzte aus dir raus ! =) aber laut atmen und krach machen tu ich immer hehe gehört einfach dazu .........
wennst leise atmen willst musst dich aufs fahrrad schmeissen mit nem buch =) und auf 35 watt dahin cruisen =) hehe
keep screamin =)
hehe gehört einfach dazu .........wennst leise atmen willst musst dich aufs fahrrad schmeissen mit nem buch =) und auf 35 watt dahin cruisen =) hehe
keep screamin =)
Hantelbank91
Active member
also ganz ehrlich gesagt finde ich das krafttraining einfach keine geräuscharme sache ist. Wenn 120kg oder mehr am boden/in der ablage landen ist das einfach nicht lautlos. Das es nicht so clever ist in ein fitness-wellness studio trainieren zu gehn wenn man ernsthaften kraftsport/bodybuilding betreiben möchte ist halt die andere sache.
Lg
Lg
Schwarzeneggör
New member
genau das kenn ich,trainingpartner erinnert mich dann immer daran das ich mich anhöre wie der elefant von "der sendung mit der maus" ;D
gerade bei pull overs gehts nicht ohne stöhnen ^^
gerade bei pull overs gehts nicht ohne stöhnen ^^
georgebush
New member
ja und nein. wenn ich nen hanswurst mit 20 kg flachbankdrücken sehe, und er das gewicht auf den boden krachen lässt, dann macht mich das nachdenklich. wenn ich es mit 50 kg schaffe, das gewicht noch ordentlich zurück ins rack zu legen, dann schafft der das auch.
A
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