Training

[Agent Dark]

Ich weiß nicht, ob es so eine Umfrage schon mal gegeben hat, habe aber in der Suchmaschine keine gefunden.

 

[Dozzen]

zuhause mit BD-Bank +
Butterfly und Latzug, beinstrecker

2 KHs, eine LH

Sit-Up-Schrägbrett

Klimmzugstange

ergometer

und mit ein bisschen Kreativität
kann man auch die Restlichen Übungen ausführen,
die sonst nicht möglich sind mit den Geräten
(HyperExtensions, Dips...)

Gruß
BLOOD

 

[Yoschie]

Meine Ausstattung zu Hause:

BD-Bank (Flachbank)
2 LH
1 SZ-Hantel
4 KH
Klimmzugstage
Komplettgerät (Butterfly, Beinstrecken, Rudern sitzend, Zugturm)
einige Griffvarianten
Erogmeter

demnächst vielleicht ne Schrägbank

 

[Tenshi]

Meine Ausstattung fürs Home gym:

1 Hantelbank mit Latzug, Butterfly, T-Stange, Beincurler usw.
3 Langhanteln (1 SZ-Stange davon)
2 Kurzhanteln
1 Trizeps-Stange
1 Schrägbank
1 Ergometer

Klimmzugstange und Kniebeugenständer kommen als nächstes

 

[Agent Dark]

Ich habe zu Hause:
1 Langhantel
2 Kurzhanteln
2 Gewichtsmanschetten
1 Trainingsmatte
1 Ab-Swing
2 Gripper
1 Pearl
1 Impander
1 Expander
1 Rudergerät
1 Heim-Fahrrad

Ich habe mir schon mal überlegt, eine Hantelbank zu kaufen, habe aber nirgendswo ein normale gefunden. Wenn man zum Beispiel bei eBay sucht, findet man
1. nur Schrott
2. ganz viele riesige und teure mit allem drum und dran

Weiß jemand, wo man eine stinknormale Hantelbank kaufen kann?

 

[killaPOLE]

isch trainiere im studio, ich hab aber mal ne frage an die die zu hause trainieren.
Wo habt ihr denn die geräte?
Bei euch im Zimmer? Oder im Keller? oder habt ihr sogar n eigenes Training Zimmer???

 

[Tenshi]

Bei mir stehen sie im Keller, wenn mein Bruder endlich ausgezogen ist (nächsten Monat JUCHUUU), richte ich mir die garage als Trainingsraum ein.

 

[Dozzen]

im keller, der mittlerweile ein Trainingszimmer ist.


Gruß
BLOOD

 

[NSR]

Hi
also ich trainier im Studio. hab aber zuhause auch noch nen kleines trainingsräumchen mit folgender Ausstattung:
BD-Bank mit Ständer,auch für Kniebeugen nutzbar
1 Langhantel
1 SZ-Stange
2 KH`s
Butterfly an der BD-Bank
Beincurler und Beinstrecker

Werde mir noch ne Klimmzugstange,ne weitere Langhantel und 2 Kh`s und ein paar ne Scheiben zulegen.
MfG
NSR

 

[Agent Dark]

ich trainiere in meinem Zimmer

 

[Rubi]

Mein Home-Gym:

Bank,
Klimmzugstange,
Kniebeugenständer,
KH, SZ, LH,
jede Menge Gewichte

 

[Del Piero]

2x die Woche im Studio mit allen möglcihen Geräten.
1x die Woche @ home mit 2 KH und einer SZ-Stange.

Mfg Del Piero

 

[NSR]

@Del Piero
welche MG`s trainierst du zuhause ??

MfG
NSR

 

[Lionheart]

trainier im Dtudio alles andere bringt´s auf duer nicht

 

[Rubi]

Original geschrieben von Lionheart
trainier im Dtudio alles andere bringt´s auf duer nicht

Mit genügend Disziplin bringt Home-Gym genauso viel wie Studio...
vor allem, wenn man mit Trainings-Partner trainiert !

 

[Del Piero]

@ NSR

Beine+Schultern

Mfg Del Piero

 

[MAXMAN]

Ich trainiere daheim, mit 3 LHs, 2 KHs, (Schräg)bankdrückbank, Butterfly, Latzug, Beinstrecker und..........Gewichten

 

[Master of Disaster]

@ rubaff
du solltest germerkt haben das ein studio mehr bringt, wärst du in einem hättest du keine probleme , deinen lat und den oberen rücken effizient zu trainieren

 

[Zeratul]

Zu Hause

1 Bank mit LH-Ablage, Curlarme für Beinstrecken und Beincurls, Curlarme für liegendes Butterfly (hab ich abmontiert)

1 Klimmzugstange

1 Langhantel

3 Kurzhanteln

1 SZ-Laghantel

Div. Gewichtsscheiben (insgesammt ca. 80kg)

Nicht die beste ausstattung aber für den anfang wohl ausreichend denke ich.

Ich wünsche noch ein schönes schaffen!!!

 

[-KING-RAGE-]

ich hab früher zu hause trainiert, jetzt aber im studio