Training seit September!
- Ersteller I_good
- Erstellt am
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imported_hammel
New member
Die ersten 2 Bilder sehen recht normal aus, das 3. find ich nice 
nein...leider gibt es keine bilder von vorher! Als ich mit den trainieren anfing wog ich ungefähr 83 kg. auf 178cm jetzt bin ich bei 72 kilo größe blieb gleich...=)
meiner meinung nach ist meine größte schwachstelle mein bauch...darum finde ich auch das es am schwierigsten ist einen sixpack zu bekommen!
Vl könnt ihr mir ja eure trainingpläne für´n bauch zukommen lassen!
meiner meinung nach ist meine größte schwachstelle mein bauch...darum finde ich auch das es am schwierigsten ist einen sixpack zu bekommen!
Vl könnt ihr mir ja eure trainingpläne für´n bauch zukommen lassen!
imported_hammel
New member
crunches.
Das ist einfach ne Sache der Genetik. Der eine kriegts leicht, der andere schwer und der dritte vielleicht gar nicht.
Das ist einfach ne Sache der Genetik. Der eine kriegts leicht, der andere schwer und der dritte vielleicht gar nicht.
jo das gefühl habe ich auch langsam^^
bauch is halt sone sache, das training macht kein spaß und passierten tut auch nich viel zumindest bei mir hehe^^
UpGrade
New member
Das stimmt :lol: Ich für meinen TEIL habe eine sehr hohe Genetik für BB!
Aber nicht aufgeben!! Das wird schon.
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