trainigs-strategien

Andy-X · 22 Juli 2003

welche der folgenden trainigs-strategien kommen bei euch regelmäßig zum einsatz?

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Hallo Andy-X,

schau mal hier:
trainigs-strategien .

SmilingBandit · 22 Juli 2003

überlastungsmethode
reduktionssätze
negative
teilbewegungen
vorerschöpfung
ich periodisiere

Pulling Iron · 22 Juli 2003

pyramide
kontrolliertes abfälschen
teilbewegungen

Tenshi · 22 Juli 2003

Pyramide
ich periodisiere
supersätze
vorerschöpfung

GabberHelle · 22 Juli 2003

negative
Teilbewegungen
supersätze

MfG Helle

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Hallo GabberHelle,

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welche trainigsstrategien kommen bei euch - regelmäßig - zum einsatz?