Trainieren und Erkältung

[Chr1s]

Hallo Forum!

Bin seit gestern krank (Also das übliche mit Kopf- und Halsschmerzen usw.) Nun meine Frage:
Also ich das letzt Mal 2 Wochen ausgesetzt habe wegen sowas war das ein riesiger Rückschritt im Training für mich (Leistung).
Was soll ich machen? Wirklich gar nichts, oder in Maßen? Habe keine Ahnung. Bin noch nicht so lange dabei.

Danke,

 

[Paulischy]

normalerweise

nicht trainieren , erst auskorieren bla bla bla ............. aber wenn es bei mir wäre und ich mich einigermassen fühlen würde (aber das must Du selber entscheiden) würde mich keiner vernhallten ..!!

 

[nero_act]

bei mir genau dasselbe

solange ich ins studio komme egal was fehlt trainiere ich eigentlich

außer ich fühle mich wirklich total schlapp und so dann hats ja keinen sinn

würde mich auskurieren und dann dafür wieder volle power

keine halben sachen

have fun & keep training
nero

 

[Mitchell1]

Laß es bleiben. Wenn du krank bist ist dein Körper schon stark genug belastet! Mit Training kann es schlimmer werden. Gönn dir eine Erholungspause bist du wieder gesund bist.

Mitchell

 

[ewigerStudent]

Ich mache das so, dass ich bei Schnupfen, Halsschmerzen trainieren gehe, aber bei Temperatur - Erhöhung nicht !!!

Es besteht dann ein leicht erhöhtes Risiko, dass die "Erkältung" in welcher Form auch immer auf den Herzmuskel übertritt! Wie und Wann weiß ich aber nicht!

 

[Chr1s]

Danke dür Eure Antworten!!!