hallo ihr alle !!
auch wenn die ernährungsexperten unter euch mich jetzt am liebsten an die wand klatschen würden; für mich ist der beste, lang gesuchte weg zum abnehmen bzw halten des körperfettanteils - KOHLSUPPE! ernsthaft, man brauch sich auch keine kochbücher oder ähnlichen ramsch zuzulegen. wenn man seine ernährung dann noch mit fettarmen milchprodukten, viel obst und getreideprodukten (knäckebrot..) ergänzt sollte einem eigentlich an nichts mangeln. halte so mein lang angestrebtes wunschgewicht von 57 kg bei 1,70 m (weiblich). mache allerdings auch viel ausdauer- und krafttraining. also, mein tipp an alle, die überflüssige pfunde loswerden möchten, um sich wohler zu fühlen!!! kommentare erwünscht! gruss, felo
auch wenn die ernährungsexperten unter euch mich jetzt am liebsten an die wand klatschen würden; für mich ist der beste, lang gesuchte weg zum abnehmen bzw halten des körperfettanteils - KOHLSUPPE! ernsthaft, man brauch sich auch keine kochbücher oder ähnlichen ramsch zuzulegen. wenn man seine ernährung dann noch mit fettarmen milchprodukten, viel obst und getreideprodukten (knäckebrot..) ergänzt sollte einem eigentlich an nichts mangeln. halte so mein lang angestrebtes wunschgewicht von 57 kg bei 1,70 m (weiblich). mache allerdings auch viel ausdauer- und krafttraining. also, mein tipp an alle, die überflüssige pfunde loswerden möchten, um sich wohler zu fühlen!!! kommentare erwünscht! gruss, felo