thunfisch statt proteinshake

[master.b]

mal ne dumme frage. nun, kann ich nicht anstatt mir n proteinshake zu mixen auch einfach ne dose thunfisch mit brot essen (sind ca. 40g proteine drin) oder sind im pulver noch andere wichtige nährstoffe drin?

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master.b

 

[brustard]

mach das.
der einzige vorteil bei so nem proteindrink ist doch, daß man ihn ruck zuck unten hat.

naja. auf der anderen seite: son thunfisch rein innen mixer und ab ins glas. auch ruck zuck weggegurgelt.

is nur n spaß, aber ich glaube echt, daß das einige hier bringen würden

 

[Prem]

Ich würde den Shake bevorzugen.
Der ist leichter verdaulich, und das Aminosäurenprofil ist auch(oder sollte) zum Aufbau opimiert.
Aber sonst esse ich auch sehr gerne Thunfisch.

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~~~~~~~~~~~~~~~Time to train!!!~~~~~~~~~~

 

[Dyni]

Jo Thunfisch is geil!!!
Aber das is deine Entscheidung ob Thunfisch mit Brot oder n Shake!!!
Ich nehm Thunfisch zu mir! Aber Shakes würd ich gern auch zu mir nehemn! Aber meine MUDDA tiggt voll aus!!!

Geldverschwendung nennt sie das!
Hab seit ostern n Weight Gainer "versteckt" im Regal!!!
SCHEISS ELTERN!!!

Gruss DYni

Gruss DYni

 

[The Real McCoy]

Wie wärs mit beidem?
Thunfisch esse ích ne Dose zu abend aber den Shake trinke ich trotzdem.
Um die 1,5-2 g Protein pro KG zusammen zu kriegen muß man schon ne menge Thunfisch essen.

 

[Paul20]

ich esse pur 200g (große diose) thunfisch am abend...schmeckt doch klasse oder wahlweise mit salat hat kaum KH!

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-Paul

 

[FlexTB]

Ich würds mit Thunfisch nicht übertreiben. man hört ja immer wieder, wie viel Quecksilber da drin sein soll....aber na gut, im Übermaß ist eh` alles ungesund!

 

[St@ckOverflow]

Ja, Thunfischsalat ist echt voll lecker Paul. Ich esse ihn aber nicht jeden Abend. Mit den Schwermetallen ist das wirklich so eine Sache

!

 

[imported_Manuela]

Ich kombinier die beiden auch miteinander. Mittags z. B. Thunfisch-Tomaten-Sauce mit Spaghetti und Abends n Shake.

 

[Sunnyboy]

sehe ich auch so!sind beides feste bestandteile meiner und whrscheinlich jedes anderen bb´s!sollte es zumindest sein.sind beides geniale massebooster!

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Wer mehr als 1Satz pro Übung machen kann,trainiert nicht hart genug!!!