The secret of a big BIZEPS

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Re: The secret of a big BIZEPS
Hallo PAR1979,

schau mal hier:
hat ein .
Da gabs mal so eine Anleitung von irgendeinem Pro der meinte (ohne scheiss
biggrin.gif
)
Er stellt sich immer seine Bizeps beim Training als Grosse Berge vor und konzentriert sich nur auf diesen Muskel...
Zudem meinte er, die meisten BBer töten sich indem sie den Muskel übertrainieren, er trainiert ihn soweit ich erinnere 1x/woche

Glaub der Bericht war sogar mal bei bb-online, wenn den noch wer hat, kann er ja mal link sagen...

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Do it HARD,
Do it RIGHT,
Or do it AGAIN!
 
@PAR1979 ich denk Du trainierst mit den ganz Großen in dem selben Studio bzw. siehst auch G.S. hat Dir da keiner eine Antwort auf "The secret of a big BIZEPS" gegeben???
 
Ja ich hab auch von vielen gehoert, dass uebertraining schuld daran ist
Ich trainiere ihn auch nur 1 mal die Woche...

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P. Richard
 
ok, es offensichtlich, das viele Denken dass ich bullshit erzaehle wegen G.S und so weiter, aber es ist wahr, jedoch moechte ich den nicht jedes mal zu dem gehen und ihn fragen, er hat schon dumm geschaut, als ich ihn das 2.mal fragte, ob er einmal unsere Website besuchen will.......und die meisten , die wirklich grossen dort drin, ausser Baker, sind huerre hoch naessig.....
ich hab mein eigenes Ego....
tongue.gif


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P. Richard
 
@PAR1979

Is eigendlich ARNOLD auch`n Kumpel von dir ?

Wenn ja, wovon ich überzeugt bin,
frag ihn doch mal, ob er nicht auch
so wie GÜNTHER, unser Forum betreten
möchte ???

Wär doch sicher kein Problem für dich,
das zu regeln, oder ?
wink.gif
 
PREDATOR

ja, wir essen im zusammen Breakfast und trainieren zusammen...er hat mir sogar eine Rolle besorgt fuer den Terminator 3 Film. Wenn er Predator 3 macht, dann werde ich ihn fragen, ob er dich einstellen wird....jedoch seh ich schwarz fuer dich, denn Arnold mag keine Engstirnige Menschen.
smile.gif


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P. Richard
 
PREDATOR

JAJA, schau dich zuerst mal an, mit deinem kleinen Schwanz, ahaha, den kann ich ueber deinem Kopf ziehen und dich wie eine kleine Hand Tasche benutzen....



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P. Richard
 
Da hilft nur noch eins der Bizeps Trainningsplan von lee priest in einer älteren ausgabe der flex empfiehlt für anfänger min 20 sätze(natürlich die aufwärmsätze nicht inbegriffen) und für den Fortgeschritten 28 Sätze.sollte man mal ausprobieren.
 
@PAR1979
@PREDATOR

Sonst habt ihr beiden keine Sorgen,oder ???
Is ja kein Wunder das sich immer mehr Leute über dieses Forum lustig machen,da habt ihr ja einen Klasse Beitrag geleistet,Hut ab.
boese.gif


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Keep On Pumping

[Dieser Beitrag wurde von Sgt.D am 29.07.2001 editiert.]
 
@PAR1979

Na siehste, jetzt sind wir scheinbar zu weit gegangen.
Ein kleines Scherzchen nebenbei, ist wohl schon zu viel !
Also, lassen wir das jetzt, sonst dreht da einer noch durch...
rolleyes.gif


P.S Ich glaub mit diesem Sgt.D ist nicht
zu spaßen, der kann sicher richtig böse werden...
biggrin.gif
 
Oh ja das stimmt,is aber keine Kunst,also nicht so viel drauf einbilden.
SO : RÜHRT EUCH
evil.gif
Ammar,wer ist eigentlich Ammar ??? (frei nach Du darfst)

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Keep On Pumping

[Dieser Beitrag wurde von Sgt.D am 29.07.2001 editiert.]
 
SGT D,

bist du so ein armer Militarist?
Nun, wir sind hier nicht im Militaer!

Also SCHNAUZE TIEF, runter auf den boden und gib mir 50!



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P. Richard
 
Tststs....also fürs Liegestütz verteilen bin immer noch ich zuständig,wenn Du damit ein Problem hast...
smile.gif


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Keep On Pumping
 
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Re: The secret of a big BIZEPS
Hallo Sgt.D,

schau mal hier:
hat ein .
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