The secret of a big BIZEPS

[Robinone]

Hee Spaß solte auch weiterhin bleiben, gerade wo wir jetzt den Beweis dafür haben, dass PAR1979 Arnold wirklich kennt.

Ja, wo sind den nun die Tips???

 

[PAR1979]

Irgendwie sind wir hier vom Thema abgekommen.
Also, bitte gebt mal einige Tips......

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P. Richard

 

[imported_Nick]

Es ist wie bei allen anderen Muskeln auch: Das "Geheimnis" liegt darin, über Jahre hinweg immer weiter zu trainieren, und sich nicht von vorübergehender Stagnation entmutigen zu lassen.