Tata...da bin ich!

[En masse]

Porno Lat!!! Hammer!
Sieht echt gut aus.
Gesamtbild is auch echt stimmig.

Respekt für die Leistung

 

[Andy-X]

wow!

auf dich bin ich echt neidisch, denn du hast es wie ich gemacht, nur war ich nicht ganz so dick wie du beim bund, und damit ist deine leistung um einiges höher als meine - hut ab und daumen hoch

dickes kompliment!

grüße

 

[Polo6nfreak]

wo wowow

Wow, echt nur Porno, P0Rn0, un nochma P0rN0...



der latt däftich

sei doch ma so nett und poste dein rücken trainingsplan.....


bis später..

 

[Sinistrus]

Mein Rückentraining sah immer so aus:
Rudern an der Maschine 4 Sätze à 12,8,6,4 Wdh
Latziehen (weit) 3 Sätze à 12,8,6
Kurzhantelrudern oder enges Rudern an der Maschine 3 Sätze à 10,6,5
Latziehen (eng) 2 Sätze à 8,6 Wdh
Hyperextensions 2 Sätze mit Max.Wdh.

Seit paar Wochen mach ich nur noch Kreuzheben 5x5, Klimmzüge (insg. 30 Wiederholungen), KH-Rudern 3 Sätze à 12,10,8

 

[Bibabutzenmann]

Erstmal fetten Respekt für die Leistung!!!

Was für Ausdauertraining haste denn gemacht?

 

[Sinistrus]

Jeweils an den trainingsfreien Tage 45-60 Minuten Crosstrainer.
Sofern es ging, das Ganze gleich morgens auf nüchternen Magen!
Sonst Abends (etwa ne Stunde nach der letzten Mahlzeit).

 

[Spitzenathlet]

boahhh

Kann nur sagen - echt sensationell.
GRATULIERE zu deiner Leistung!

 

[imported_quereinsteiger]

Frage, sind nicht 14 Saetze fuer den Ruecken auch maechtig??
Da machen ja dann deine Arme gar nicht mehr mit oder??

mfg Chris

 

[Andy3]

geiler unterschied
weiter so

 

[Vivec]

Wahnsinn!! Hut ab!! Das meine ich vor allem, wenn man mal vergleicht wie du mal ausgesehen hast und was du aus dir gemacht hast. Das sollten sich alle Leute aufhängen, die sich ausreden mit Dingen wie "Ja ich will ja so gern "besser" aussehen, aber soviel Fett krieg ich ja eh nicht weg, da werd ich alt" usw.

Deine Schultern gefallen mir vor allem recht gut. Schöne Form.

 

[Seppe]

Nice! ...es ist alles möglich wie man sieht

 

[imported_TIER]

respect!
wirklich riesen unterschied zu damals!
viele korpulente menschen behaupten ja das sie sich wohl fühlen so wie sie aussehen und das sie gar nicht schlank oder gar muskulös sein wollen. Was sagst du dazu? findest du das du jetzt oder 1999 besser aussahst? ich denk mal auf jeden fall das du heute viel besser aussieht (hast bestimmt auch mehr erfolg bei den weibern ). ich sag immer man kann alles schaffen wenn man nur will..

 

[KetarcX]

[wozu ein langer Text???]
einfach nur Respekt!!!

 

[Sinistrus]

Original geschrieben von TIER
viele korpulente menschen behaupten ja das sie sich wohl fühlen so wie sie aussehen und das sie gar nicht schlank oder gar muskulös sein wollen. Was sagst du dazu?

Hm....Das fragen mich viele Leute und ich muss jedesmal leider zugeben:
Direkt schlecht gefühlt hab ich mich nicht.
Also körperlich. Es ist einfach der gesellschaftliche Drucke, welcher einen fertig macht. Die Leute glotzen doof, beobachten einen beim Essen, man hat Probs beim Kleider kaufen etc..
Wenn der Druck nicht wäre, dann wär ich heut noch fett, denn das Essen ansich macht irgendwie schon Spaß.

Aber sicherlich bin ich heute zufriedener als damals, da ich eben heute, zumindest vom Äußeren, in die Gesellschaft passe und nicht mehr auffalle.

(hast bestimmt auch mehr erfolg bei den weibern ).

Hätte ich sicher, wenn ich nicht von damals nen Haufen Komplexe und Hemmungen mitgenommen hätte, die mich heut noch blockieren.
Aber das ist eben das Leid, das jeder Dicke erfährt: Man wird gehemmt, zieht sich zurück und traut sich nicht mehr jemand anzusprechen. Denn man reduziert sich ja auf den Körper.
So ist es bei mir heute leider immer noch. Adonis-Komplex und körperdismorphe Störung lassen grüßen.

 

[Branntwein666]

Hey, ihr Würstchen, wo soll denn da bitte eine Kielbrust sein?

Eine Kielbrist ist sowas hier:
http://www.pectus.org/images/car(pre-op).jpg

Was ihr vielleicht meint, ist eine Trichterbrust. Und selbst die erkenne ich auf den Fotos nicht...

 

[Tyson2]

Wow, schöner link

Jetzt weiss ich wie ne Kielbrust aussieht

 

[imported_wichtel]

branntwein das is aber ein extremfall was du da gezeigt hast!
hühnerbrust is es schon wenn die untersten beiden rippenknochen in der mitte ein bisschen hervorstehen, wie es bei mir der fall is

 

[narf]

jo, wollte nur sagen, Sinistrus du hast's drauf

 

[Branntwein666]

Original geschrieben von wichtel
branntwein das is aber ein extremfall was du da gezeigt hast!
hühnerbrust is es schon wenn die untersten beiden rippenknochen in der mitte ein bisschen hervorstehen, wie es bei mir der fall is

"Hühnerbrust" ist sowieso so ein schwammiger Begriff, wobei bei der Hühnerbrust wohl auch eher die Kielbrust gemeint ist. Na ja, ist ja eigentlich wurscht. Ich rege mich lediglich auf, wenn Menschen, bei denen keinerlei Indikation zum Befund sich Kiel- oder Trichterbrüste einbilden. Ich selbst war bis vor wenigen Wochen selbst noch von einem 5 cm tiefen Loch in der Brust betroffen. Und das war kein Löchlein, sondern auch ein gesundheitliches Problem für mich.