imported_Olaf
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Also wieder mal zu meinem Lieblingsthema
TRIBULUS TERRESTRIS
trotz massiver Einwände das das Zeug was bewirkt, habe ich mir von der amerikanischen Firma Maximize was besorgt und vor dem Training (gestern) 2 Tabletten eingeschmissen.
Also damit eines klar ist, ich nehme das Zeug nicht weil ich denke, dass ich 6 Wochen 4 Kilo Muskelmasse kriege, sondern verspreche mir 2 Sachen:
- bessere Regeneration
- und da ich 41 Jahre alt bin eine leichte Erhöhung des Testerongrundspiegels bei mir, damit nach harten Training 3h Kraft 1 h Cardio nicht alles zusammenfällt.
Nachdem ich sämtliches Drücken mit Gewichten etwas weglasse, kann ich wieder hammerhart trainieren, da die Schleimbeutelreizung in der Schulter gut zurückgeht.
Aber ich wollte eigentlich was ganz anderes erzählen.
Also ich habe eigentlich immer oder meistens morgens GV. Nach dem Training mußte das noch mal sein was mich schon wunderte.
Um 04.00 heute morgen wachte ich auf und bekam mein bestes Stück nicht in den Griff. Gott seidank war meine Freundin willig , sonst wäre der Schlaf vorbei. Normalerweise bin ich froh wenn ich nach dem Sport meine Ruhe habe
In diesen Zusammenhang kann ich nach hartem Training Melantonin empfehlen ( 1/2 Tablette keine ganze sonst ist man am Morgen noch müde, und nicht ständig !)
Ich hatte angenommen, daß das Zeug bestenfalls nach 4 bis 5 Tagen eine Wirkung zeigt.
ist irgendwie komisch oder ???
aber die Wahrheit.
TRIBULUS TERRESTRIS
trotz massiver Einwände das das Zeug was bewirkt, habe ich mir von der amerikanischen Firma Maximize was besorgt und vor dem Training (gestern) 2 Tabletten eingeschmissen.
Also damit eines klar ist, ich nehme das Zeug nicht weil ich denke, dass ich 6 Wochen 4 Kilo Muskelmasse kriege, sondern verspreche mir 2 Sachen:
- bessere Regeneration
- und da ich 41 Jahre alt bin eine leichte Erhöhung des Testerongrundspiegels bei mir, damit nach harten Training 3h Kraft 1 h Cardio nicht alles zusammenfällt.
Nachdem ich sämtliches Drücken mit Gewichten etwas weglasse, kann ich wieder hammerhart trainieren, da die Schleimbeutelreizung in der Schulter gut zurückgeht.
Aber ich wollte eigentlich was ganz anderes erzählen.
Also ich habe eigentlich immer oder meistens morgens GV. Nach dem Training mußte das noch mal sein was mich schon wunderte.
Um 04.00 heute morgen wachte ich auf und bekam mein bestes Stück nicht in den Griff. Gott seidank war meine Freundin willig , sonst wäre der Schlaf vorbei. Normalerweise bin ich froh wenn ich nach dem Sport meine Ruhe habe
In diesen Zusammenhang kann ich nach hartem Training Melantonin empfehlen ( 1/2 Tablette keine ganze sonst ist man am Morgen noch müde, und nicht ständig !)
Ich hatte angenommen, daß das Zeug bestenfalls nach 4 bis 5 Tagen eine Wirkung zeigt.
ist irgendwie komisch oder ???
aber die Wahrheit.
