Einige kurze Fragen (und bevor ihr losbrüllt hab via suchfunktion nix gefunden)
hier ist mein supp plan dazu:
-ist di glutamin menge so ok? oder vor und nach dem training oder nach tr und vor schlafen (hör immer was anderes)
-muss man mit glutamin auch kuren machen?
-wenn ich ein kreatin/glutamin kombi produkt (cell loader zb.) nehme muss ich dann noch zusätzlich glutamin einnehmen?
-wo krieg ich reine dextrose her für nach dem training? hab das noch nirgends gefunden...
-habt ihr sonst änderungen vorzuschlagen?
-oh ja noch was in mikes body shop gibts creatin VMAX...da muss man ja bis ende der kur 5kg nehmen wenn man nach der verzehrempfehlung geht...???!!!!! das sind ja 100euro für 8 wochen...????? lohnt sich, erfahrungen?
hier ist mein supp plan dazu:
-ist di glutamin menge so ok? oder vor und nach dem training oder nach tr und vor schlafen (hör immer was anderes)
-muss man mit glutamin auch kuren machen?
-wenn ich ein kreatin/glutamin kombi produkt (cell loader zb.) nehme muss ich dann noch zusätzlich glutamin einnehmen?
-wo krieg ich reine dextrose her für nach dem training? hab das noch nirgends gefunden...
-habt ihr sonst änderungen vorzuschlagen?
-oh ja noch was in mikes body shop gibts creatin VMAX...da muss man ja bis ende der kur 5kg nehmen wenn man nach der verzehrempfehlung geht...???!!!!! das sind ja 100euro für 8 wochen...????? lohnt sich, erfahrungen?