Super Training heut!

[imported_Hari]

hi leute,

so das muss ich einfach sagen. Heute war so ein super Training. Habe mich in 3 Übungen um ganze 5kg gesteigert. (Bankdrücken,Schrägbankdrücken,Kniebeugen)

Außerdem habe ich meinen Plan umgestellt und das mit sehr ! großem Erfolg.

Ich Idiot habe immer Trizeps vor Brust trainiert. Jetzt mache ich zuerst Brust und dann Trizeps. das funzt super. Habe viel mehr Kraft und kann viel länger und intensiver trainieren.

ja das wollt ich einfach los werden

 

[imported_Chrissi]

Schön Hari, das hört sich doch immer gut an sowas!!!

Gruß

Chrissi

 

[Gangstagod]

schönes thema.

 

[KleinerFreund]

Hi Hari,


<BLOCKQUOTE><font size="1" face="Verdana, Arial">Zitat:</font><HR>Original erstellt von Hari:

Ich Idiot habe immer Trizeps vor Brust trainiert. Jetzt mache ich zuerst Brust und dann Trizeps.
[/quote]

mein Glückwunsch zu deinem Erfolg.
Aber trainiert man den nicht immer den großen Muskel vor dem kleinen???
Dachte eigentlich schon....


MFG
KleinerFreund