ich bitte euch mir ein paar _gute_ literaturvorschläge zu machen.
dabeist sind mir seriöse autoren, vorallem möglichst gut wissenschaftlich fundiert wichtig.
mich interressieren weniger "tolle" buecher , die nur zur geldmacherei und obendrei von gedopten athleten veröffentlicht wurden.
mich interressieren vorallem bücher zu den themen
- bücher die sich rein mit der theorie des muskelzuwaches beschäftigen
- kraftsport (ich würde gerne mein training mit kraftsportansätzen würzen, kdk, strongman, whatever)
- eventuell einführung in div. systeme, hatfield, hst aber auch grundlagen wie hit und volumen training.
Wenn es ein unglaubliche gutes buch gibt, eventuell noch zum thema definition.
mfg, jay
dabeist sind mir seriöse autoren, vorallem möglichst gut wissenschaftlich fundiert wichtig.
mich interressieren weniger "tolle" buecher , die nur zur geldmacherei und obendrei von gedopten athleten veröffentlicht wurden.
mich interressieren vorallem bücher zu den themen
- bücher die sich rein mit der theorie des muskelzuwaches beschäftigen
- kraftsport (ich würde gerne mein training mit kraftsportansätzen würzen, kdk, strongman, whatever)
- eventuell einführung in div. systeme, hatfield, hst aber auch grundlagen wie hit und volumen training.
Wenn es ein unglaubliche gutes buch gibt, eventuell noch zum thema definition.
mfg, jay
