stoppen mit suessigkeiten, kein sport mehr?

Re: muss dich enttäuschen...

Zensiert zensiert zensiert :). Der süße Geschmack allein reicht für eine Pankreasreaktion aus, so sind wir konditioniert. Wird zwar nicht soviel wie bei Zucker, weil der Blutzucker nicht ansteigt, aber irritieren tut's den Pankreas wirklich! Echt. Vielleicht nicht so, daß man direkt davon krank wird. Kurt bezieht sich übrigens auf die mediale Verbreitung der medizinischen Unbedenklichkeit von Aspartam. Deswegen ja mal in Google kucken, was da eventuell dahintersteckt!!! Ich bin da äußerst skeptisch geworden. Aber wenn's Dir bekommt und gut tut, ist ja OK.

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Nachtrag...

habe gerade noch einen älteren Thread gelesen ( Hüftspeck), da hat mal wieder eine heftige Insulin- Diskussion stattgefunden. Bin jetzt etwas verwirrt, und hoffe einfach nur, dass der Ballaststoff- Tip nicht gänzlich unsinnig war! Ansonsten, Asche auf mein Haupt....
Yola
 
wo hast du den unsinn her?

sorry, sei mir nicht bös aber das steht in keinen physiolgiebuch. ich glaube ihr verwechselt da die pavlowsche reaktion bzgl. magensaftsekretion. und sogar dewr hat am schluss auf´s glöcken gehört. womit wieder bewiesen wäre: hunger spielt sich im kopf ab

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Re: Nachtrag...

egal was da steht, stell dir einfach vor, das unser körper immer noch der der urmenschen von vor ein paar tausenden jahren ist, und da hat sich, so gut wieder nichts verändert, je natürlicher desto besser, aber der verdauungstrakt ist auch beschränkt anpassungsfähig, zudem kommen noch neue zivilisationskrankheiten (latoseintoleranz u.ä.) dazu, so dass natürliche nahrung nicht für jeden geignet ist!

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Wenn Du recht hast,...

...muß ich mich heute vor dem Schlafengehen auspeitschen. Denn ich hatte mir Ende letzten Jahres in Holland Unmassen Aspartam gekauft, weil das dort nur ein Viertel von dem kostet, was wir hier für die gleiche Menge Canderel hinblättern. Und alles nach der Lektüre der Internet-Artikel wieder weggeworfen. Knappe drei kg Aspartam! Da darf ich einfach nicht unrecht haben! /phpapps/ubbthreads/images/icons/frown.gif

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hab ich!

sieh es nicht als völlige fehlinvestition. immerhin hast du wieder etwas gelernt. und bitte keine selbstgeisselung/phpapps/ubbthreads/images/icons/shocked.gif :winke:
übrigens: 3kg?! wolltest du damit dealen? so teuer ist das zeug doch gar nicht (zumindest in össi-land)
PS:nicht bös sein, aber reagiere bei dem thema etwas heftig. ist schliesslich mein tgl. broterwerb.

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also ich bin völlig normal...

bitte schreib mir doch aus welchen unterlagen du deine "wissenschaftliche erkenntnis" hast. würd ich gerne nachlesen. damit würde die therapie des diabetes sicher revolutioniert werden.sollten es aber nur deine subjektiven erfahrungen sein, sag einfach bescheid :winke:

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breite knochen

oh, war wohl etwas missverstaendlich... habe sehr breite beckenknochen aber sonst einen eher duennen knochenbau. darum ist's so schwer passende hosen zu finden. etwas weniger fett (nicht dass da sooo extrem viel ist) wuerde schon enorm helfen.. wenn man sich mal all diese modischen hosten anschaut. da passt ja so kaum noch jemand rein ausser man ist magersuechtig.. und wenn man dann auch noch ein ausladenes becken hat hat man eh schon verlohren
 
ohweh,...

...*rotwerd* jetzt muß ich beichten: ich hatte mir dieses 3D-Diät-Buch vom Kalle Lagerfeld gekauft, der hatte so speck-tackulär abgenommen, da hab' ich (furchtbar vorurteilsbehaftet wie ich zuweilen bin) gedacht, was diese Fummeltrine kann, kann ich schon lang. Und weil in dem Buch Aspartam die einzige zugelassene Süßquelle ist, habe ich mir gedacht: "Deckste Dich in Holland ein!" Ich hatte (meine Ex ist aus Nijmegen) regen Kontakt dahin und habe natürlich auch nach der Euroeinführung angefangen Preise zu vergleichen. Und das Aspartam von der Fa. Kruidvat ist 80% billiger als das Canderel hier in Duitsland! Ohne Witz. Da hab' ich wohl etwas überreagiert. Bin - zumindest was das angeht - leider zu spät hier gelandet. Aber ich habe trotzdem einen instinktiven Widerwillen gegen Süßstoff, den kann mir jede Unbedenklichkeitserklärung nicht nehmen. Muß ja auch nicht sein...
 
so! als strafe schreib bitte 100x

ich soll nicht von dingen reden (schreiben), von denen ich keine ahnung habe :p
und wenn du schon googelst, gib einmal physiologie d. bauchspeicheldrüse, diab. mell. typ I+II ein.
dann können wir beide gerne ausgiebig über das thema diskutieren. (aber erst nach star-trek)

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Vielleicht hast Du ja recht,...

...denn dein Anblick regt zumindest den PANKREAS nicht an, obwohl Du 'ne Süße bist! :)

(oh haua ha, das ist ja mißverständlich... habe den PANKREAS extra groß geschrieben, damit klar wird was ich meine... ob sie das jetzt auch für'n kompliment hält? also es ist zumindest als solches gedacht... wieso redet pingelchen von "sauer"? *grübel*) aargh, nicht aus versehen töten. bin nur der pizzamann.... :)

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Die Lösung: intensiver trainieren!

Denn extensiver Ausdauersport wie Inlinen hebt den Appetit, während intensive Belastungen wie anstregendes Krafttraining oder abschnittsweise sehr schnelles Laufen (Intervalltraining) den Appetit eher dämpfen!

Wieso willst du überhaupt abnehmen? Einfach, um einen Fünfer auf der Waage zu sehen? Schön blöd, wenn es so wäre!!! Willst du dich gedanklich auf das Niveau eines Kastens mit einer Feder drin herablassen, den du womöglich täglich mit Füßen trittst? Waagen sind dumm, Spiegel sind schlau!

Waagen können nämlich nicht zwischen Fett und Muskeln unterscheiden, im Spiegel siehst du Unterschiede! Und wenn du in deinen Bauch zwickst, spürst du sie auch!

Wenn du partout nicht auf Süßes verzichten kannst, dann kauf doch Produkte mit Süßstoff, gibt ja genügend davon!

Gruß

chianti
 
auweia, alles durcheinander: Muskelglykogen ...

... hat mit dem Blutzucker gar nichts zu tun, der BZ wird nur über das Leberglykogen reguliert!!! Solange in der Leber genug Glykogen ist, ist es dem Gehirn sch***egal, wieviele Kohlenhydrate du im Sport verbrennst!

Beim Sport wird zuallererst das Muskelglykogen verbraucht, das ist "vor Ort"! Und bis das leer ist, dauert es ein Weilchen - beim Marathonlauf etwa bis km 30 oder 35, das ist der "Mann mit dem Hammer". Beim Inlinen bräuchtest du dafür einen halben Tag!!! Erst dann wird das Leberglykogen herangezogen, und wenn das leer ist, heißt das "Hungerast".

Das mit dem Auffüllen mit Apfelschorle stimmt wenigstens ...

Gruß

chianti
 
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