Starthilfe

[R3play96]

Hay Leute , Habe nun letzten Monat wieder angefangen zu trainieren und mir gleich Whey und bcaa's bestellt , beides in Pulverform . Mein Ziel ist es mein KFA zu senken und Muskelmasse auf zubauen . Doch wie soll ich nun meine Suppelemente einnehmen ? Habe seit letzte Woche mit whey angefangen ( nach dem Training 30g auf 300ml) , wie würdet ihr mir die Dosierung empfehlen und vorallem der Einnahmezeitpunkt ? :hmm:

 

[premutos667]

OMG... - closed -

bevor ich jetzt eine PM bekomme, warum -closed-: was du geschrieben hast ist einfach nur schwachsinnig und KEINER weiteren Antwort würdig.