so trainiert ein weltmeister
- Ersteller Hannes
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schau mal hier:
so trainiert ein weltmeister .
die zahlen sagen nichts wesentliches übers training...allerdings wundert mich,das man mit 200% vom körpergewicht weltmeister werden kann...wo startet der denn?und drugfree...das bereden wir mal lieber nicht,obwohl die benchpressleistung mit shirt dafür spricht.....
cheers,klaus
cheers,klaus
hab ich mir angesehn...merkwürdige sache!vielleicht gibts ausser ihm niemand in dieser klasse....bin mir nicht sicher,ob man mit diesen leistungen bei den mädls weltmeister werden könnte.
gute leistung für einen hobbysportler,aber weltmeister???
meine meinung zu den viele wh kennst du sowieso(obwohl sie ab und zu schon sinn machen können)
noch eines:ein richtiger trainingsplan lässt sich nicht einfach in ein paar zahlen ausdrücken,vor allem nicht,wenn man drugfree trainiert...
power 2 the people is sehr einfach,und trotzdem is das posting recht lang...und es gab (gibt) immer wieder fragen dazu...
cheers,klaus
gute leistung für einen hobbysportler,aber weltmeister???
meine meinung zu den viele wh kennst du sowieso(obwohl sie ab und zu schon sinn machen können)
noch eines:ein richtiger trainingsplan lässt sich nicht einfach in ein paar zahlen ausdrücken,vor allem nicht,wenn man drugfree trainiert...
power 2 the people is sehr einfach,und trotzdem is das posting recht lang...und es gab (gibt) immer wieder fragen dazu...
cheers,klaus
hehe....
aber wenn er nicht clean is(wovon ich ausgeh
),dann is die leistung etwas dürftig....180kg squats,125 bench und 210dl auf chemie und mit der ausrüstung?
und die kniebeugentechnik is erschütternd:http://members.aon.at/wpc/foto/M-Hei-f.htm,der martin verwechselt das mit goodmornings...
ich fürchte,mein vorbild wird er nicht..
cheers,klaus
aber wenn er nicht clean is(wovon ich ausgeh
),dann is die leistung etwas dürftig....180kg squats,125 bench und 210dl auf chemie und mit der ausrüstung?und die kniebeugentechnik is erschütternd:http://members.aon.at/wpc/foto/M-Hei-f.htm,der martin verwechselt das mit goodmornings
...ich fürchte,mein vorbild wird er nicht
..cheers,klaus
Re: wer's glaubt, wird selig...
klingt für mich auch unvorstellbar. andererseits ist es für mich wieder unlogisch wenn ein sportler mir nach 10 tagen antwortet weil er auf einem wettkampf war und mir dann irgendein gschichtl schreibt. wozu der aufwand wenn alles ein blödsinn ist? hab mit ihm auch schon vor mehr als zwei jahren über training diskutiert. damals hat er mir die conditioning tipps für powerlifter von hatfield empfohlen. die sind übrigens auch wenig umfangreich. trainierte damals danach und wurde auch stärker. kann es nicht sein, dass man fast nichts machen muss um aufzubauen? ein beispiel ist mein bizepstraining. mach ich seit 52 tagen. begonnen hab ich mit 7 wiederholungen und 12,5kg. jetzt bin ich bei 12 wiederholungen und 13,5kg. trainierte lediglich einen einzigen satz alle 3 - 4 tage (14 trainings insgesamt).
gruß, Hannes
klingt für mich auch unvorstellbar. andererseits ist es für mich wieder unlogisch wenn ein sportler mir nach 10 tagen antwortet weil er auf einem wettkampf war und mir dann irgendein gschichtl schreibt. wozu der aufwand wenn alles ein blödsinn ist? hab mit ihm auch schon vor mehr als zwei jahren über training diskutiert. damals hat er mir die conditioning tipps für powerlifter von hatfield empfohlen. die sind übrigens auch wenig umfangreich. trainierte damals danach und wurde auch stärker. kann es nicht sein, dass man fast nichts machen muss um aufzubauen? ein beispiel ist mein bizepstraining. mach ich seit 52 tagen. begonnen hab ich mit 7 wiederholungen und 12,5kg. jetzt bin ich bei 12 wiederholungen und 13,5kg. trainierte lediglich einen einzigen satz alle 3 - 4 tage (14 trainings insgesamt).
gruß, Hannes
Re: hehe....
und wenn er aber doch clean ist? wie kann seine leistung dürftig sein, wenn er soviel rekorde und titel in der tasche hat? interessant ist das bild auf der daytona beach. sehr athletisch sieht er da nicht aus. einen kraftsportler mit 67,5kg müsste doch leaner sein, oder?
gruß, Hannes
und wenn er aber doch clean ist? wie kann seine leistung dürftig sein, wenn er soviel rekorde und titel in der tasche hat? interessant ist das bild auf der daytona beach. sehr athletisch sieht er da nicht aus. einen kraftsportler mit 67,5kg müsste doch leaner sein, oder?
gruß, Hannes
Re: hehe....
sieh dir mal die weltrekorde an...weiss nicht,ob er bei den mädls gewinnen würde.
clean würd er meiner meinung nach mit seiner technik nicht 180 kniebeugen schaffen...das sieht wirklich schlimm aus!lean...wer weiss,wie gross er is....im normalfall sind die leichten aber ziemlich austrainiert,das stimmt.
cheers,klaus
sieh dir mal die weltrekorde an...weiss nicht,ob er bei den mädls gewinnen würde.
clean würd er meiner meinung nach mit seiner technik nicht 180 kniebeugen schaffen...das sieht wirklich schlimm aus
!lean...wer weiss,wie gross er is....im normalfall sind die leichten aber ziemlich austrainiert,das stimmt.cheers,klaus
du fragst immer wieder...
was bei dir möglich is.....wie sollte dir irgendwer diese frage beantworten???
du suchst immer nach magischen trainingsplänen...sowas gibts nicht!um in die nähe deiner grenzen kommen zu können musst du einfach brauchbar trainieren und brauchst geduld.und wo deine grenze liegt is einfach durch die genetik vorgegeben...
cheers,klaus
was bei dir möglich is.....wie sollte dir irgendwer diese frage beantworten???
du suchst immer nach magischen trainingsplänen...sowas gibts nicht!um in die nähe deiner grenzen kommen zu können musst du einfach brauchbar trainieren und brauchst geduld.und wo deine grenze liegt is einfach durch die genetik vorgegeben...
cheers,klaus
kurt1
New member
apropòs "lean"
der gute martin kann schon behaupten, dass er "clean" ist, wenn er HGH nicht als dopingmittel betrachtet, nur weil es bei der dopingkontrolle nicht nachweisbar ist. auf den wettkampffotos ist er nämlich ziemlich lean!
wie du weißt, ist HGH nicht nur ein super anabolikum, sondern auch der effizienteste "fatburer". es gäbe zwar einen test auf HGH, aber den hat das IOC bis dato nicht anerkannt. aus gutem grund... stell dir den skandal vor, wenn man plötzlich 80% aller sportler "erwischen" würde!
abgesehen davon ist es mir neu, dass es beim WPC dopingkontrollen geben soll.
cu, kurt
der gute martin kann schon behaupten, dass er "clean" ist, wenn er HGH nicht als dopingmittel betrachtet, nur weil es bei der dopingkontrolle nicht nachweisbar ist. auf den wettkampffotos ist er nämlich ziemlich lean!
wie du weißt, ist HGH nicht nur ein super anabolikum, sondern auch der effizienteste "fatburer". es gäbe zwar einen test auf HGH, aber den hat das IOC bis dato nicht anerkannt. aus gutem grund... stell dir den skandal vor, wenn man plötzlich 80% aller sportler "erwischen" würde!
abgesehen davon ist es mir neu, dass es beim WPC dopingkontrollen geben soll.
cu, kurt
kurt1
New member
HGH
jede missbräuchliche verwendung eines medikaments ist prinzipiell abzulehnen, sowohl aus medizinischer als auch aus sportethischer sicht. über das problem doping - sportethik haben wir schon mehr als einmal diskutiert. ich verwehre mich dagegen, die athleten zu kriminalisieren. doping ist kein verbrechen! genausowenig wie drogensucht (letztere ist eine erkrankung).
über das gesundheitsrisiko von HGH, wenn es nicht als substitutionstherapeutikum medizinisch indiziert ist, siehe meinen dopingartikel auf meiner homepage. auch im forum hab ich schon darüber informiert.
mit HGH bekommst du ein waschbrett, das deinen narzissmus befriedigen würde. aber leisten wirst du dir eine solche "therapie" nicht können, wie jedes gentechnologisch hergestellte peptidhormon (ausnahme: insulin) ist es sehr teuer (ca. 1000 €/pro monat).
cu, kurt
p.s.: wenn HGH einen solchen absatz wie insulin finden würde, wäre es sicherlich billiger... aber die medizinische indikation einer HGH-substitution ist sehr beschränkt. ich glaube, dass ohnehin schon mindestens 50% der HGH-präparate in den schwarzmarkt hineingeht. mit anderen worten, die erzeugerfirmen rechnen ohnehin mit dem absatz im sport. der fisch beginnt am kopf zu stinken, "undichte stellen" muss es an oberster stelle geben. HGH wird auf dem schwarzmarkt mit ziemlich dem gleichen preis gehandelt, verglichen mit dem listenpreis der apotheker.
jede missbräuchliche verwendung eines medikaments ist prinzipiell abzulehnen, sowohl aus medizinischer als auch aus sportethischer sicht. über das problem doping - sportethik haben wir schon mehr als einmal diskutiert. ich verwehre mich dagegen, die athleten zu kriminalisieren. doping ist kein verbrechen! genausowenig wie drogensucht (letztere ist eine erkrankung).
über das gesundheitsrisiko von HGH, wenn es nicht als substitutionstherapeutikum medizinisch indiziert ist, siehe meinen dopingartikel auf meiner homepage. auch im forum hab ich schon darüber informiert.
mit HGH bekommst du ein waschbrett, das deinen narzissmus befriedigen würde. aber leisten wirst du dir eine solche "therapie" nicht können, wie jedes gentechnologisch hergestellte peptidhormon (ausnahme: insulin) ist es sehr teuer (ca. 1000 €/pro monat).
cu, kurt
p.s.: wenn HGH einen solchen absatz wie insulin finden würde, wäre es sicherlich billiger... aber die medizinische indikation einer HGH-substitution ist sehr beschränkt. ich glaube, dass ohnehin schon mindestens 50% der HGH-präparate in den schwarzmarkt hineingeht. mit anderen worten, die erzeugerfirmen rechnen ohnehin mit dem absatz im sport. der fisch beginnt am kopf zu stinken, "undichte stellen" muss es an oberster stelle geben. HGH wird auf dem schwarzmarkt mit ziemlich dem gleichen preis gehandelt, verglichen mit dem listenpreis der apotheker.
wenn du dein eigenes programm hast....
wofür brauchst du dann mich????hab dir doch gestern geschrieben,was ich an deiner stelle machen würde....und da war nix mit 90kg dabei!meinst du,du wirst stärker wenn du weitertrainierst wie bisher und ich nebensteh und händchen halte????
überhaupt:nachdem meine zeit begrenzt is hab ich nicht vor sie zu verschwenden...wenn ich mit jemand trainiere erwart ich,das er die sache so durchzieht, wie ich es sag...dazu gehört natürlich unter anderem auch die ausführung der übungen(zb is bankdrücken für mich kein brustmuskeltraining,sondern es geht ums gewicht...also nix mit beine auf der bank usw).hab auch keine lust,jeden satz und jedes gewicht zu diskutieren...is ja problemlos hier nachzulesen, nach welchen grundsätzen ich das training anlege....und wenn dir das nicht sinnvoll erscheint,werd ich mich sicher nicht aufdrängen!
aber selbst die uschi hat kein problem damit,obwohl die sonst ein ziemlicher widerborst sein kann:winke:.
also überleg dir das...hab nicht vor,dir irgendwas einzureden!
cheers,klaus
wofür brauchst du dann mich????hab dir doch gestern geschrieben,was ich an deiner stelle machen würde....und da war nix mit 90kg dabei
!meinst du,du wirst stärker wenn du weitertrainierst wie bisher und ich nebensteh und händchen halte????überhaupt:nachdem meine zeit begrenzt is hab ich nicht vor sie zu verschwenden...wenn ich mit jemand trainiere erwart ich,das er die sache so durchzieht, wie ich es sag...dazu gehört natürlich unter anderem auch die ausführung der übungen(zb is bankdrücken für mich kein brustmuskeltraining,sondern es geht ums gewicht...also nix mit beine auf der bank usw).hab auch keine lust,jeden satz und jedes gewicht zu diskutieren...is ja problemlos hier nachzulesen, nach welchen grundsätzen ich das training anlege....und wenn dir das nicht sinnvoll erscheint,werd ich mich sicher nicht aufdrängen
!aber selbst die uschi hat kein problem damit,obwohl die sonst ein ziemlicher widerborst sein kann:winke:.
also überleg dir das...hab nicht vor,dir irgendwas einzureden!
cheers,klaus
uschi
New member
A
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