Sinnvolle Supplemente fürs Abnehmen?

[FitnessFirst01]

Ich weiß das vermutlich das meiste nur Schrott sein wird, aber gibt es irgendeine Ergänzung die beim Fettabbau unterstützen kann?

Bzw. eines dieser KH Blocker? Gibts da was gutes? Wenn ja, dann bitte auch sagen von welcher Marke man bestellen soll.

 

[Paradise]

Koffein, Scharfe Sachen wie Chilli wegen ihrem Capsaicin, Zimt, L-Carnitin im roten Fleisch.

Alle angepriesenen Fatburner, die legal zu kaufen sind, enthalten entweder diese natürlich vorkommenden Produkte, oder ergeben schlichtweg kein messbares Ergebnis, also werf dein Geld lieber nicht dafür raus.

 

[Kaster95]

Genauso machen wie Paradise sagt, kein Geld für irgendwelche legalen Fatburner, Grünteekapseln etc. ausgeben

Abnehmen:

Kaloriendefizit
Kalorienbedarf mit Sport jeglicherseits erhöhen
und dann so Sachen wie Chilli, Tee, Pfeffer , Ananas oder so als I-Tüpferle noch oben drauf.

 

[DerBoss]

Habe diesbezüglich eine ganz hilfreiche Seite gefunden. Vielleicht findest du hier deine Antworten http://www.sportnahrung-engel.de/sportnahrung-tipps/die-10-goldenen-supplemente
Ich finde die Tipps nämlich sehr hilfreich.

 

[OHP92]

viel grünen tee und die omega 3 aufnahme möglichst erhöhen. dazu die schon erwähnten sachen, mehr gibts nicht ohne relativ starke/extreme nebenwirkungen.