Sinnhaftigkeits- und Geschmacklichkeitsüberprüfung meines post-Workouts ?

[AlemStyle]

Hallo,

ich habe das "Optimum Nutrition 100 % Whey Gold Standard Protein Double Chocolate" gekauft und wollte das als Post-Workoutshake mit Glutamin, Creatin und Maltodextrin einnehmen


Ich wollte das Glutamin und Maltodextrin von myprotein in der geschmacksneutralen Variante kaufen, allerdings weiß ich nicht ob ich mir dadurch die Konsistenz und Geschmack meines Whey Proteins kaputt mache.

an Trainingstagen sieht das dann so aus:

40 Gram Whey shake
40 Gramm Maltodextrin
5 Gramm Creatin
5 - 10 Gramm Glutamin


Lieben Gruß
AlemStyle

 

[Work like Hell]

Das Maltodextrin ist sehr süß also wird das deinen Shake geschmacklich verändern .

 

[AlemStyle]

Erstmal danke

Gibt es vielleicht eine Alternative, da schnell verfügbare Kohlenhydrate ja in den Shake müssten ?

 

[Bernhart300]

Erstmal danke

Gibt es vielleicht eine Alternative, da schnell verfügbare Kohlenhydrate ja in den Shake müssten ?

Eine Banane.

 

[Paradise]

Das Maltodextrin ist sehr süß also wird das deinen Shake geschmacklich verändern .

Es gibt auch Malto von gewissen Herstellern das eig nach so gut wie garnichts schmeckt. Evtl eine leichte süße vorhanden, ist aber minimal.

 

[AlemStyle]

Es gibt auch Malto von gewissen Herstellern das eig nach so gut wie garnichts schmeckt. Evtl eine leichte süße vorhanden, ist aber minimal.

Danke! Hättest du vielleicht eine Produktempfehlung für mich ?

 

[Paradise]

z.B. Frey Nutrition Malto 95

http://www.amazon.de/gp/product/B005SQ66AE/

 

[mutant_kid]

Banane oder auch wie viele nicht wissen auch Reiswaffeln sind schnelle Kolehydrate .. würde trotzdem Malto bevorzugen ..

 

[AlemStyle]

Ich danke euch!

Noch eine Kleinigkeit:
Könntet ihr die Dosierung meines Shakes noch kurz absegnen?

40 Gram Whey shake
40 Gramm Maltodextrin
5 Gramm Creatin
5 - 10 Gramm Glutamin

 

[Lex1]

_ amen

 

[AlemStyle]

Danke dir !