Sinn und Funktionsweise der Latzughilfe

[Heinz Wäscher]

Wie funktioniert sowas? Bringt das was? Kann ich damit die Unterarme während einer Rückenübung entlasten?

THX

 

[jeckyll]

Wenn die Unterarmmuskeln ihren Dienst versagen, bevor die Rückenmuskulatur erschöpft ist, bringen sie schon was. Ich würde in dem Fall aber die Griffmuskulatur stäken. Ist praktisch eine Bandage, die mit dem einen Ende um das Hangelenk gelegt wird und mit dem anderen um die Stange, hier greift man dann mit der Hand drüber. Gibt verschiedene Ausführungen, habe auch mal welche mit Haken gesehen, die dann an der Stange eingehakt werden.

jeckyll

 

[elk]

erfüllen ihren sinn. ich nehme sie auch, aber nur für kreuzheben, weil ich sonst mehr mit dem stange halten zu tun hab als mit der übung selbst.
aber auf jeden fall so selten wie möglich benutzen, denn je öfter ein muskel entlastet wird...