"Einleitung
Warum? Weshalb? Wieso? und Wofür?
Donnerstag, 04.06.2009
Shock Therapy ist ein 30-tägiges Experiment mit dem Strongman und früheren Wettkampfbodybuilder Patrik Baboumian, in dem 2 Ziele verfolgt werden:
1. Wieviel Muskelaufbau ist unter optimalen Bedingungen innerhalb von 30 Tagen möglich?
2. Gibt es Übertraining überhaupt, also ein zuviel an Training, oder resultieren die als Übertraining bekannten Erscheinungen aus zu geringer Nährstoffzufuhr und Regeneration in Relation zum Trainingspensum?
Für unser Experiment hat sich Patrik 30 Tage Zeit genommen, die er optimal aufs Training ausrichtet. Es wird geschlafen, gegessen und trainiert - mal zwischendurch an die Uni zu einer Vorlesung - that´s it !"
Hier der Link dazu:
http://www.bodybuilding-magazin.de/bodybuilding-artikel/einleitung/2068.htm
Warum? Weshalb? Wieso? und Wofür?
Donnerstag, 04.06.2009
Shock Therapy ist ein 30-tägiges Experiment mit dem Strongman und früheren Wettkampfbodybuilder Patrik Baboumian, in dem 2 Ziele verfolgt werden:
1. Wieviel Muskelaufbau ist unter optimalen Bedingungen innerhalb von 30 Tagen möglich?
2. Gibt es Übertraining überhaupt, also ein zuviel an Training, oder resultieren die als Übertraining bekannten Erscheinungen aus zu geringer Nährstoffzufuhr und Regeneration in Relation zum Trainingspensum?
Für unser Experiment hat sich Patrik 30 Tage Zeit genommen, die er optimal aufs Training ausrichtet. Es wird geschlafen, gegessen und trainiert - mal zwischendurch an die Uni zu einer Vorlesung - that´s it !"
Hier der Link dazu:
http://www.bodybuilding-magazin.de/bodybuilding-artikel/einleitung/2068.htm
