sex und training

lecxe

New member
hallo zusammen? ich hab da mal ne Frage:
ist sex oder mastrubation schlecht für das Training oder überhaupt für den Aufbau von Muskelmasse?
 
Wir hatten das Thema schon einmal.Damals hies es ,dass Sex gut wäre!!!!

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burn muscle burn
 
Hallo lecxe !!
Ja...das Thema hatten wir schonmal durchgekaut - mit dem überzeugenden Ergebniss, dass es zum Muskelaufbau unbedingt nowendig ist außer der Hantelstange auch mal eine andere "Stange" in die Hand zu nehmen...oder nehmen zu lassen...oder sie weg-zu-parken..und so weiter....
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Fazit: Wenn man Muckis draufpacken will, sollte man immer schön sein Zeugs loswerden.. Hehehehe.... http://www.bodybuilding-online.de/ubb/Forum1/HTML/003041.html

Gruß WTB (der Gestresste)
 
immer wieder gut .....

jetzt mal angenommen Sex waere schlecht fuer den Aufbau (.........), wuerdest Du auf Sex verzichten oder das Herumgerammle einschraenken wollen ................ wohl kaum

Gruss
Giant
 
hey du dödel!
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warum machst du denn sport?
-um einen atraktiven körper zu bekommen
-wegen dieses tollen gefühls (laut schwarzi wie ein
Org.)
-um andere leute kennen zu lernen
für mich haben eigendlich alle gründe irgendwie entfehrnt mit sex zu tun!
also, stell mal den spiegel weg und geh auf die jagd
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also ich denk mal sex KANN GAR NICHT schlecht fürs training sein...zumindest motiviert es doch schon beim nächsten mal ausziehen noch besser dazustehen?


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"Beim Bodybuilding geht es um die Reise...nicht um das Ziel." JOE WEIDER
 
@lecxe:
Direkt vor dem Training kein Sex oder Masturbation, das würde sich schlecht auf das Training auswirken. Ansonsten viel Spaß dabei!
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MfG
Pumpi
 
Ich sehe das genauso wie Pumpi, da man Sex ja mit Cardio vergleichen kann und Cardio macht man ja auch nicht vor dem Training, weil man dann wichtige Energi für das Training verballert hat.
 
@Pornobody & Elmo:
wie macht ihr denn sex mit ner Tüte... also mir fliegt da immer fast der A.... weg. (nicht was ihr jetzt denkt
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)
Da muß ich den Gluteus jedesmal rauslassen an dem Tag.
Und je nach Handtechnik geht das ganz gut auf die Rotatoren.


[Dieser Beitrag wurde von Hantelmann am 05.01.2002 editiert.]
 
Naja, so pervers hab ich das gar net gemeint...

Hab mir nur gedacht, weils hier mit Cardio verglichen wurde und man sich ja mit 5 Minuten Cardio aufwärnt
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Ok ok. >schalte 1 Gang zurück>
Normalen Sex bis 2 Stunden vor dem Training geht bei mir problemlos. Masturbieren zeitlich sogar noch näher.

Allerdings trainiere ich nicht so lange, daß ich bis zum Liegenbleiben kämpfe. Nach dem Training... wer kann schon wirklich stur regenerieren, wenn die Honigsüße ihr Haar öffnet...DAS muß mein Body einfach abkönnen.Schließlich trainiert man doch überwiegend genau dafür, daß die Honigsüßen zerfließen-und dann vorm Finale Stromausfall machen wäre dämlich...so, worum gings nochemal
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hehe denke mal du bist jez in deinem gedanken verflossen und bist grad beshäftigt?! =)

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entweder du bist auf meiner seite... oder im weg.
 
Hallo Zusammen,
Ich bin Sport Mediziner grade für dieses Gebiet, ich selber trainire viel .
Es kann nichts besseres für den Muskel aufbau geben, da soviel Hormone z.B. ausgeschüttet werden wo den Muskelaufbau fördern.
Aber wer wirklich schnell viel Muskeln aufbauen will, gibts ein richtig gutes Mittel und das heißt Sperma. Das ist jetzt kein Scherz oder sowas. Es enthält ca.4 mal mehr Eiweiß wie iregndwelche Shakes die es zu kaufen gibt, die beste Einnahme Zeit ist Zwische 1-18 Stunde nach und vor Training. Allerdings bringt eigenes Sperma nichts es muss von jemand anderem kommen, weil es vom eigenen Körper kommt und beim Rausspritzen aufgebraucht wird. Am besten ist es wenn es direkt frisch raus und dann ab runter damit, ist am anfang nicht ganz so leicht aber mann muss überlegen wofür es ist und Ausserdem ist es unbedenklich, da es durch die Schleimhäute keine Kaime gibt. Auf diese weisse kann man auch schon ohne Training nach kurzer Zeit einen Wahnisnns erfolg verbuchen. Ich mach selber auch so mit training und hab schon nach 1 einhalb Wochen ein Erfolg gesehen. Man muss hlat einen zweiten dazu finden der da mitmacht. Ich hole es mir über meinen WG Bewohner, wenn er noch schläft, so merkt er es eh nicht (Mittlerweile weiss er es). Sein Erektion hat er ja sowieso, wenn nicht einfach bisschen sein Genital antipen. DAnn Bissechen Rubeln und Lecken dann kommt es auch schon ziemlich schnell. Da ist auch nichts dabei es ist ja nicht dass ich ihn Heiraten will oder mit Ihm Anal Sex oder etwas in diese Richtung also ist da auch nichts SCHWULES dabei es ist nur für meine Muskeln. WICHTIG nicht in ein Behältniss oder ähnliches!!!
Kleiner TIPP: Von eine Bekannten der Psychologe ist, Die Chance dass man dass im Schlaf etwas Merkt liegt unter 20% und wenn ja ist es Psychologisch im Gehirn so dass jeder Mensch drauf einlenkt wenn man ihm es in Ruhe erklärt und Ihm es anbietet des gleiche zu tun. So bleibt es NICHT einmalig und geht an Muskeln auf wie ein Hefekuchen

Gruß Dr. med. Michi
 
hallo zusammen? ich hab da mal ne Frage:
ist sex oder mastrubation schlecht für das Training oder überhaupt für den Aufbau von Muskelmasse?

Hallo Zusammen,
Ich bin Sport Mediziner grade für dieses Gebiet, ich selber trainire viel .
Es kann nichts besseres für den Muskel aufbau geben, da soviel Hormone z.B. ausgeschüttet werden wo den Muskelaufbau fördern.
Aber wer wirklich schnell viel Muskeln aufbauen will, gibts ein richtig gutes Mittel und das heißt Sperma. Das ist jetzt kein Scherz oder sowas. Es enthält ca.4 mal mehr Eiweiß wie iregndwelche Shakes die es zu kaufen gibt. Allerdings bringt eigenes Sperma nichts es muss von jemand anderem kommen, weil es vom eigenen Körper kommt und beim Rausspritzen aufgebraucht wird. Am besten ist es wenn es direkt frisch raus und dann ab runter damit, ist am anfang nicht ganz so leicht aber mann muss überlegen wofür es ist und Ausserdem ist es unbedenklich, da es durch die Schleimhäute keine Kaime gibt. Auf diese weisse kann man auch schon ohne Training nach kurzer Zeit einen Wahnisnns erfolg verbuchen. Ich mach selber auch so mit training und hab schon nach 1 einhalb Wochen ein Erfolg gesehen. Man muss hlat einen zweiten dazu finden der da mitmacht. Ich hole es mir über meinen WG Bewohner, wenn er noch schläft, so merkt er es eh nicht (Mittlerweile weiss er es). Sein Erektion hat er ja sowieso, wenn nicht einfach bisschen sein Genital antipen. DAnn Bissechen Rubeln und Lecken dann kommt es auch schon ziemlich schnell. Da ist auch nichts dabei es ist ja nicht dass ich ihn Heiraten will oder mit Ihm Anal Sex oder etwas in diese Richtung also ist da auch nichts SCHWULES dabei es ist nur für meine Muskeln. WICHTIG nicht in ein Behältniss oder ähnliches!!!
Kleiner TIPP: Von eine Bekannten der Psychologe ist, Die Chance dass man dass im Schlaf etwas Merkt liegt unter 20% und wenn ja ist es Psychologisch im Gehirn so dass jeder Mensch drauf einlenkt wenn man ihm es in Ruhe erklärt und Ihm es anbietet des gleiche zu tun. So bleibt es NICHT einmalig und geht an Muskeln auf wie ein Hefekuchen

Gruß Dr. med. Michi
 
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