seit einem halben Jahr trainieren, Kraft wird mehr, Volumen nicht!?

[alex_sch1]

ne rel. simple lösung wäre ein weight gainer. ist ein nahrungssuplement, dass zu 70% aus komplexen kohlenhydraten besteht, (..............)
achja: mehrere kleine mahlzeiten über den tag verteilt anstatt 2er großer mahlzeiten

Heeee... Danke!!!!!!!!

 

[kuzzzi]

Heeee... Danke!!!!!!!!

bis auf den weight gainer stimme ich zu.
bringt bei mir nix und bei den meisten ist einfach ein hoher % satz an traubenzucker drinnen!

 

[georgebush]

bis auf den weight gainer stimme ich zu.
bringt bei mir nix und bei den meisten ist einfach ein hoher % satz an traubenzucker drinnen!

mein bauch ist davon gewachsen

scherz beiseite: einen versuch ist es allemal wert, denke ich.