Schummeltage, was esst ihr am liebsten ?

[666]

Hi,

dachte mir, ich mach mal nen Thread auf, indem ihr posten könnt, was ihr an Schummeltagen essen tut.

 

[XXXTine]

na das ned!

eher sowas wie Sushi, oder Karoffelsuppe *yummie*
Vollkornbrot, Nudeln

 

[steini1818]

http://www.xn--fitnessdner-yfb.com/
und jeden Dienstag in der Mittagspause Schnitzel mit Pommes

 

[IcEB33R]

ich hab das Glück das ich nicht so sehr auf Süßes steh - ich hab mir die gesunde Ernährung so eingebläut das sie mir auch richtig gut schmeckt. Sündigen tu ich ab u an beim Mci u Burger King. Aber da ich zZ noch in der Masse-Phase bin sind 50% von mein Speiseplan warsch Sünden bei euch

 

[YoungHULK]

Stimmt esse vielleicht einmal die Woche ein Snickers für den Gusta und das wars auch schon

Sobald man sich die gesunde Ernährung angewöhnt hat ist das nicht weiter schlimm möchte gar nichts andres mehr essen

 

[zolee]

http://www.xn--fitnessdner-yfb.com/

das ist ja mal geil! was ist da anders, dass es low carb ist!? nehmen die ein spezielles brot?
spezielles fleisch?

auf jeden fall mal cool. ich steh auf döner!
...denn döner macht schöner!

 

[Dalailama]

Also wenn ich nicht Diät mache dan stopfe ich alles rein fast Food Pizza ect fast jeden Tag Fast Food hahaa

Aber jetzt wo ich Diöt mache beschränkt sich das nur auf ein tag aber was will man machen

 

[Eazy E]

Schummeltag nach meinem Wettkampf sah in etwa so aus:

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.ne...0058109_100000775222078_669029_61542262_n.jpg

 

[XXXTine]

Schummeltag nach meinem Wettkampf sah in etwa so aus:

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.ne...0058109_100000775222078_669029_61542262_n.jpg

TAG?
na oder?
das ist genug für zig Tage!
Du killst meine Illusionen

 

[Gast9771]

Kartoffelchips.

 

[R0X]

Schummeltag nach meinem Wettkampf sah in etwa so aus:

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.ne...0058109_100000775222078_669029_61542262_n.jpg

:O Sind ca. wieviel Kcal.?? Und wie liefs bei deinen WK??

Also wenn ich nicht Diät mache dan stopfe ich alles rein fast Food Pizza ect fast jeden Tag Fast Food hahaa

Aber jetzt wo ich Diöt mache beschränkt sich das nur auf ein tag aber was will man machen

...ohne Worte....


Nicht dass ich jz was falsch verstehe... aber Schummeltag ist NICHT Refeed-Tag? Kennt sich ja bald keiner mehr aus vor lauter Bezeichnungen...

 

[fippu]

ein schummeltag existiert, so weit ich weiss, in keiner seriösen diät. er entstand aus dem refeed-tag, welcher eigentlich fürs carbs aufladen gedacht wäre..
wahrscheinlich sind genau deshalb die ganzen pseudo-anabolen diäten so beliebt, weil jeder hobbyBB sich damit sein fast food rechtfertigen kann^^

@eazy: oha oO hast du alles an einem tag runtergekriegt? das fleisch oben rechts gefällt mir besonders gut wild ist wahrscheinlich etwas vom besten was der herbst zu bieten hat.

 

[666]

Schummeltag nach meinem Wettkampf sah in etwa so aus:

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.ne...0058109_100000775222078_669029_61542262_n.jpg

Mein Gott !

Ich dachte schon, dass ich schlimm wäre, wenn ich mal 1x in der Woche 1kg Fritten mit unmengen an Mayo und Ketchup reinpfeife.

 

[imported_Kirby]

Pommes mit mayo is nicht schlimm, sondern ein verbrechen bei uns in österreich

 

[steini1818]

@ Zolee die nehmen Lowcarb-Vollkornbrot, fettarmes Putenfleisch und eine fettarme Sauce und es schmeckt geil xD

 

[XXXTine]

Nicht dass ich jz was falsch verstehe... aber Schummeltag ist NICHT Refeed-Tag? Kennt sich ja bald keiner mehr aus vor lauter Bezeichnungen...

doch is eigendlich schon das gleiche/selbe :wink:
nur beim schummeln is ned so schlimm wenn man sich Schrott reinpfeifft

 

[fippu]

es ist eben nicht das gleiche..

 

[gehobene]

Chips, Unmengen gesalzene erdnüse . ab und zu mal Mägges.

 

[Dalailama]

es ist eben nicht das gleiche..

Es ist zwar nicht das Gleiche, aber solange man abnimmt in der Diät passt es doch.

 

[steini1818]

an normalen Refeedtagen sollte man eigentlich nur die Carbs hochfahren und den Fettanteil gering halten, darin liegt der Unterschied