Schultertraining

[joachim96]

Wo liegt der unterschied in der beanspruchung der Muskulatur zwischen Frontdrücken an der Multipresse mit einer Langhantel und Schulterdrücken mit Kurzhanteln überkopf??

 

[Jimbomatic]

Frontdruecken sollte man nicht anner Multipesse machen .

der Unterschied bei der Belastung von Langhantel und Kurzhantel ist wohl
1. hoehere koordination erforderlich beim Training mit Kurzhanteln
2.man kann die Handstellung bei Kurzhanteln aendern
3.bei der Langhantel kann man (leichter) weiter greifen .

 

[LLPe]

verletzungsgefahr ist bei lh auch höher, bin ich der meinung