schultern ((mittlere schulter kopf))

[browny89]

hallo,wen ich im training meine schultern trainiere,spürr ich am nechsten tag manchmall nur am vorderen kopf was, aber nie am mittleren .
woran kann das liegen=?
ich mach immer
nackendrücken.. Kurzhanteldrücken ..Seitheben
was mach ich falsch???

 

[kuzzzi]

nur weil du nichts spürst, heißt es nicht, dass du was falsch machstß!?

 

[browny89]

ich weiß ja nicht schon komisch das ich am forderen schulter was spürr aber in der mitte nicht hmm

 

[kuzzzi]

vl machst du auch was falsch und spürst desswegen was mhmm ^^

 

[FLEXmaster]

Ich denke mal du meinst den Deltamuskel oder??

Es kommt drauf an welche Übungen du für die Schulter machts. Bei Frontheben ist es klar das du die vorderen Fasern spürst bei Seitheben wäre es logisch wenn du die mittleren Fasern spürst.