schnellerer aufbau , wenn man schonmal tainiert hat?

[Sert93]

Hey, ich habe gehört das man wenn man schonmal trainiert hat und fortschritte erstzielt hat, aber dan aufgehört hat paar monate... das man danach wieder schneller zu seinem vorherigen erfolg gelangt als wenn man nichts gemacht hat.? stimmt das

 

[Conzi]

Es gibt den so genannten Memorieeffekt. Das bedeuted, wenn du schon eine längere Zeit trainiert hast, ich sag jetzt einfach mal 2 Jahre,
und viel Muskelmasse aufgebaut hast, kommt diese deutlich schneller nach einer Pause in der du Masse verloren hast, wieder.

 

[Sert93]

okay danke für die antwort.

 

[american5555]

darüber bin ich froh werde nämlich kommende woche wieder einsteigen