schmerzen nach kniebeugen

[xenomorph]

Passt der schon? *fgg* oT

http://static.orf.at/community/user/2002-43/3380.gif

 

[uschi]

Re: bähhh!!!!

schrieb ich nicht im sommer?
nur ned hetzn, meine herren. auch ich bin bereit an mir zu arbeiten

 

[xenomorph]

Wüsste nicht...

... woran du da noch arbeiten müsstest Aber dein Ehrgeiz ist scheinbar unendlich :winke:

http://static.orf.at/community/user/2002-43/3380.gif

 

[kurt1]

*lechz* - wos manst, wia i donn wieseln tua!

schönes WE! (und nochmals thx for the pics - solltest du mein sms nicht bekommen haben)

mit sabbernden grüßen (ob der vorfreude auf den sommer),
kurt (weasel-spechtler)

 

[pingelchen]

ich kanns ja auch anders machen...

...nur ist das meistens bei meinem "toten" punkt und wenn ich dann richtig das letzte raushole (dabei mir komischerweise die hantel in den rücken nach unten ziehe) gehen die knie ein wenig nach innen und schon gibbet dampf für die aufwärtsbewegung :winke:


wo is eigentlich das posting, das deinen trainingsablauf + deiner dort aktuell benutzten gewichte beschreibt? oder gab es das nie?

http://www.pingelchen.de/media/zwergenaufstand1.JPG

 

[uschi]

Re: gute idee!

spar dir diese letzte aber unkorrekte whg. die erhöht bloss das verletzungsrisiko.

das posting ist irgendwo im jahr 2002 glaub ich. (also nicht mehr so ganz aktuell :winke

im prinzipp mach ich alle komplexübungen. seit meinem neueinstieg im nov. habe ich verstärkt an der verbesserung der technik, dafür mit weniger gewicht gearbeitet.

 

[Doro]

Re: Einzahl: -um, Mehrzahl: -a

sowas ähnliches hab' ich mir auch gedacht!! ;-)))

 

[kurt1]

SMIRK ! (auch @Uschi)

aber ich hoffe, ihr beide kennt mich schon so gut, dass ihr mich richtig einzuschätzen wisst:winke:. hin & wieder muss ich halt den "forum-kurti" rauslassen:winke:

bussl, kurt