Hey,
jetzt bin ich schon ein paar mal von Bekannten vor anstehenden Schlägereien wegen meines muskulösen Erscheinens um Hilfe gebeten worden. Die Meisten denken, nur weil ich etwas breiter bin als sie könnte ich mich dann auch besser durchsetzen. Ich selbst fühle mich jedoch nicht fit genug für sowas. Ich glaube nicht dass ich schneller und fester zuschlagen kann als die andern. Zum Glück ist es bis jetzt noch nicht zu ner wirklich schlimmen Prügelei gekommen.
Meine Frage: Was kann ich zusätzlich zu meinem Training machen, um mich im Notfall besser verteidigen zu können. Einen Kampfsportverein gibt es in unsrer Nähe leider nicht. Aber ich denke mal es gibt auch ein paar Sachen, die man zu Hause machen kann. Im Moment mache ich ein etwa einstündiges Ganzkörperprogramm (ist für mich glaub ich das Beste), das ich 3 mal pro Woche ausübe. Auserdem besitze ich einen Boxsack. Damit könnte man vieleicht was anfangen? Hab aber keine Ahnung wie ich da trainieren soll.
schon mal im Vorraus danke für eure Mühe
bye Flo
jetzt bin ich schon ein paar mal von Bekannten vor anstehenden Schlägereien wegen meines muskulösen Erscheinens um Hilfe gebeten worden. Die Meisten denken, nur weil ich etwas breiter bin als sie könnte ich mich dann auch besser durchsetzen. Ich selbst fühle mich jedoch nicht fit genug für sowas. Ich glaube nicht dass ich schneller und fester zuschlagen kann als die andern. Zum Glück ist es bis jetzt noch nicht zu ner wirklich schlimmen Prügelei gekommen.
Meine Frage: Was kann ich zusätzlich zu meinem Training machen, um mich im Notfall besser verteidigen zu können. Einen Kampfsportverein gibt es in unsrer Nähe leider nicht. Aber ich denke mal es gibt auch ein paar Sachen, die man zu Hause machen kann. Im Moment mache ich ein etwa einstündiges Ganzkörperprogramm (ist für mich glaub ich das Beste), das ich 3 mal pro Woche ausübe. Auserdem besitze ich einen Boxsack. Damit könnte man vieleicht was anfangen? Hab aber keine Ahnung wie ich da trainieren soll.
schon mal im Vorraus danke für eure Mühe
bye Flo