Saune nach Training - Förderlich oder unvorteilhaft?

[Krijo]

Vielen Dank

Werde ich mir nach dem essen mal angucken

 

[ohmutsen]

Ist die Wärme/Hitze von der Sauna keine Stresssituation für den Körper?
Stresssituation = katabole PHase

 

[premutos667]

glaub ich eher nicht. und ich gehe seit jahren regelmäßig sauna. es ist auf jeden fall der regeneration förderlich

 

[Topic69]

glaub ich eher nicht. und ich gehe seit jahren regelmäßig sauna. es ist auf jeden fall der regeneration förderlich

In dem Bericht welchem sie im tv zeigten wurde das Gegenteil behauptet !

 

[premutos667]

ich lasse mich gerne eines besseren belehren. Muss aber trotzdem dazu sagen, dass ich seit jahren regelmässig sauna gehe. Ein zweimal pro woche und davon ausgehend keinen negativen einfluss fest stellen konnte oder kann. wenn ein negativer einfluss da ist, so ist dieser zumindest für mich zu vernachlässigen