Sagt mir eure Meinung plz

[Jimbomatic]

was die Kniebeugen angeht, hab ich SChiss wegen meinem Rücken, das soll ja nicht so ohen sein wnen mans nicht korrekt macht, und da ich nur ne Langhantelablage beim Ganzkörpertrainer habe, ist es ned so leicht von der Position aus Kniebeugen mit der LH zu machen, könnt ihr mir da was empfehlen wie ichs besser machen kann?

Danke im Vorraus

Ruecken gerade halten und es passt.
die Langhantelablagen an solchen Ganzkoerpertrainern sind wirklich nicht ideal fuer Beugen.
investiere nochmal 100 euro und kauf dir vernuenftige Geruestboecke oder Gerueststaender im Baustoffhandel,die kann man sowieso gebrauchen

 

[Tenshi]

Es ist jedoch so, dass man zuerst hauptsächlich KH verbrennt (fett vebrennt man klarerweise schon auch) , nach ca. 30-40 kommt die Fetverbrennung auf Touren, doch aufpassen, denn man verbrennt auch Eiweiß mit, also schlag ich vor, nen Shake nachm joggen, damit du keine Muskelmasse abbaust!

Alles schmarrn

 

[TzTz]

jeckyll sagte: Fettverbrennung =!= Fettabbau ... in wie fern?

naja kcaldefizit hauptsache oder? egal blub

 

[Sly_22]

wenns schmarrn is was ich erzähle bitte ich um Aufklärung
danke im vorraus

Lg