rückenpic

[$ledgeHammer]

hab letzte woche ein neues rücken pic gemacht


Hier

 

[home trainierer]

kleine arm disbalance
sieht schon ok aus, wobei da noch viel masse drauf muss

 

[kanNzler]

ziemlich miese posing-haltung.
machs nochmal und guck dir vorher an wie´s geht.

 

[lion]

ziemlich miese posing-haltung.
machs nochmal und guck dir vorher an wie´s geht.

Hi Kanzler,
kann es sein das Du nen schlechten Tag hattest ? Bin ich gar nicht gewöhnt von Dir ! Findest Du nicht das Deine Kritik ein wenig heftig war, schließlich haben wir alle mal klein angefangen !!!

Wie wäre es wenn Du Ihm stattdessen ein wenig helfen würdest ?!

Gruss Lion

 

[kanNzler]

http://www.bblex.de/online/posing/index.php

bittesehr.

was man auf dem bild sieht macht schon einen recht guten eindruck.
sag halt nochmal trainingszeit, größe und gewicht dazu (auch wenns vielleicht in nem alten thread schon steht oder auch im profil, wobei das vielleicht nicht immer aktuell ist).

 

[imported_nati]

Sieht, finde ich, schon sehr gut aus.
Aber der rechte Arm ist ja viel breiter als der linke

 

[$ledgeHammer]

weitere fotos

hab heute nach dem radfahren mal spontan ein paar fotos gemacht


achja meine angaben:
Alter : 15
Größe: 1.90
Gewicht 92.5 kg

 

[Medium]

15 Jahre?

Super klasse Leistung!

 

[SkillPhill]

Bei den Ösis ist irgend was im Wasser die haben alle super gene

Sieht gut aus, trainier weiter, man sieht Potential

 

[$ledgeHammer]

hehe

ja wir haben spezial wasser

 

[$ledgeHammer]

neue pics

hab 2 weitere pics gemacht

neue daten

alter 16 ( seit dienstag)
grösse 1.89
gewicht 98 kg

das licht war beschissen

 

[tron1911]

sieht super aus, besonders brust und schulter /armbereich...
Am Nacken musst du noch arbeiten!

aber wtf, in einem Monat 5,5kg zugenommen, das geht doch nicht mit rechten dingen zu...
Aber ich will dir nix unterstellen, kann ja auch ne Creakur oder so gewesen sein...

Viele Grüße,

(der sich z. Z. in einer Diät befindende) tron

 

[Demetrius1]

ich würde sagen er hat noch nen kleinen vorrat von sledgehammer produkten *hehe* aber sieht schon toll aus, vorallem für 16 jahre sowas zu haben und so ein gewicht zu haben

 

[$ledgeHammer]

wegen der schnellen gewichtszunahmen

ich hab im letzten monat viel zeit gehabt

mein ernährungsplan :

hab in 4 wochen 4kg weightgainer verbraucht + etliche packungen topfen
frühstück: 0.5 liter molkegetränk + 250 g topfen + 150 g haferflocken
bis zum mittagessen 2 shakes
mittag: große portion putenfleisch mit reis
vor dem training ein shake
nach dem training : glutamin und dann ein shake
abendessen: rindfleisch mit gemüse
vor dem schalfengehn : ein reiner protein shake mit etwas öl

training : 4 mal die woche

hab auch immer extrem hart trainiert
hab keine trainingsmethode wie hit hst usw.
volumentraining mit teilweise russsischen sätzen


und vor 5 tagen hab ich ne creavitargo kur + vanadyl angefangen

 

[icetrey]

Da kommt man vom Urlaub zurück, und schon hast wieder ein paar Kilo mehr drauf... OPTIMAL, weiter so!

 

[crylic]

sieht natürlich HAMMER aus, respekt unzo
aber
-16 jahre
-100 kg
-sone defi

die crea... KUR... hat gut reingehaun =]

 

[van Helsing]

Könntest Du die Pics bitte (nochmal) als Anhang posten, so dass sie länger als einen Tag sichtbar sind? Sonst macht so ein Foto-Thread wenig Sinn.

v.H.

 

[$ledgeHammer]

sorry aber sind serverprobleme

werd versuchn sie auf nen anderen server zu stellen

 

[$ledgeHammer]

#1

#2

hoffentlich gehts jetzt

 

[Desires]

Sehr schön, respekt für das alter

Sind die Bilder im kalten oder warmen Zustand geschossen worden?

Gruß