Rückenmuskulatur

C

Chris165

New member
Hallo
Ich hätte mal kurz eine Frage, mit welchen übungen kann man eigentlich die Rückenmuskulatur stärken oder aufbauen.
Vielleicht kann mir ja einer weiter helfen.
Schon mal im vorraus danke.
 
Kreuzheben
Klimmzüge bzw. Latziehen
Rudern

Mit diesen 3 Übungen deckt man den ganzen Rücken ab.
 
Cool danke man die seite und die videos da sind echt hilfreich
 
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