rücken nach 10 monaten training! (16 jahre)

[alex_1991]

hi alle zusammen

also dann zu meinen daten

alter: 16 (--> 24.12.1991)
größe: 188
gwicht: 80 kg
oberarm: 36cm
brust: 108 cm
oberschenkel: 62cm
bauch: 78cm

ich trainiere seit 10 monaten also mit 15 hab ich angefangen!

3 mal die woche im fitnessstudio!

bankdrücken: flach 4 mal 90kg (meiner meinung nach ganz ordentlich für 16)

nun zu den fotos im anhang !

würd mich freuen wenn ihr eure meinung dazu schreibt!

danke

 

[Achri]

Wie viel in diesem Forum so gedrückt wird, echt erstaunlich !

grüsse

Achri

 

[hofnarr]

Wie viel in diesem Forum so gedrückt wird, echt erstaunlich !

grüsse

Achri

signed!

mfg Hofnarr

 

[Jimbomatic]

na bei dem Brustumfang sollte das wohl drinn sein

 

[alex_1991]

na bei dem Brustumfang sollte das wohl drinn sein

ja aber ich glaub ich hab falsch gmessn! wie misst ma genau? :wink:

 

[Jimbomatic]

ja aber ich glaub ich hab falsch gmessn!

das weiss ich.

 

[alex_1991]

das weiss ich.

ausatmen oder einatmen? und lat dazu anspannen? :roll:

 

[tupac570]

rofl

 

[Gnoby2.0]

also ich find die bilder wirklich gut ich bin etwa 9 monate jünger als du und seh bei weitem nich so gut aus nur mein oderarm ist in etwa gleich

 

[aik]

Gemessen wird auf Höhe der Nippel :lol:

4x 90 kg? Kann ich mir (bei richtiger Ausführung!!!) nicht vorstellen, sorry.

 

[Gnoby2.0]

mit den 4x90kg kann ich mir auch nich wirklich vorstellen

 

[tobbe]

muss mich meinen vorpostern anschliessen... ich bin etwas dicker (nicht fett8)) als du und etwa gleich lange dabei und drücke mit mühe 3x80kg (+1 aufwärmsatz mit 70kg)

 

[Stockvieh]

In dem Alter hab ich auch etwas weniger gedrückt, aber mit 18 war meine Bestleistung 8(6korrekte)x100kg.

 

[Jimbomatic]

In dem Alter hab ich auch etwas weniger gedrückt, aber mit 18 war meine Bestleistung 8(6korrekte)x100kg.

bei welchem Koerpergewicht ?

 

[Stockvieh]

OK, ich bin um einiges schwerer!
Damals war ich sogar noch schwerer als jetzt, so um die 110kg.