rellich nach 5-6 Monaten :)

[rellich]

Hi @ll

Ich bin 17, 165cm groß (eher klein), wiege 65kg.
Traine seit 5Monaten. Natürlich ohne Stoff, außer Magerquark ^^
Meine Maße:

Oberarm: 34
Brust: 103
Oberschenkel: 55
Waden: 38

Was haltet ihr davon? Was hinkt hinterher, was mehr trainieren? etc.
THX
Gr33tz, rellich

 

[axel-odw]

net schlecht fuer 5 monate !!!! weiter so

und ärger deinen Trainingspartner net so gell

 

[h0v4]

bizeps hinkt etwas hinterher, trizeps sieht dagegen schon ordentlich aus...
brust sollte noch mehr masse druff, ansonsten für 5 monate reschpekt

 

[mrmayo]

Respekt!
Nicht schlecht für die kurze Zeit!

 

[MrDPM2]

Der trizeps ist gut! der bizeps und die brust verlangen ein wenig arbeit!
ich würde mehr mit kurzhanteln arbeiten falls du dies noch nicht tust, da man ein ungleichgewicht von dem linken arm zum rechten erkennen kann!
ansonsten sieht es doch schon ganz ok aus!

 

[rellich]

der linke und der rechte oberarm haben 1 cm unterschied
ich trainiere außer latzug nur mit kurz und langhantel
warum meine brust so abfucked versteh ich nicht .. ich trainiere mit 65kg bd, 90kg butterfly und 50kg schrägbd .... ich denk das kommt noch, nur mim bizeps hab ich probs .. hänge bei lächerlichen 12,5kg und komm net weiter .. meine absolute schwäche

 

[MrDPM2]

bleib am ball das wird schon! so schlimm istes auch nicht, kannst ja im jahr oder im halben wieder pix psoten kann kann man besser über schwäche und stärken sprechen!

 

[Vivec]

Für deine Trainingszeit ganz gut. Ja nicht nachlassen, dann wird noch viel mehr draus, wirst sehen

 

[rellich]

nochma nen bild ^^

P.S. Vorsicht! Bissig!