@v.H. da traut mir wer nicht ?
*g*
also die Zeiten waren nichts besonderes :
1000 ( Bahn ) war die bestzeit 2:53 , hätte für die bayrische gereicht , allerdings hatte ich da keinen bock , weil man da ja untergeht...
die 3000/10000 läufst du im Juniorenbereich ja kaum/kaum auf der Bahn , waren also meist Crossläufe d.h. jedes mal relativ großer unterschied , kann dir aber die zeiten raussuchen , wenn du willst
.. bin lieber das gelaufen , weil es dir viel viel kürzer vor kommt als auf der bahn , viel abwechslungsreicher ist und ich nicht sprinten konnte , also waren lange strecken sinnvoller
warte , hab dir jetz ne bahnzeit vo den 3000 rausgesucht , waren 11:15
die 10000 waren nur 3 crossläufe , ansonsten waren noch einige 6000 m läufe dabei , hab das ganze auch nur ein jahr ca. gemacht
6000 bahn und crosszeit hab i au no ca. im kopf , aber kann ich dir jetz nicht genau sagen : bahn 25-26 min , crosslauf 30 aufwärts je nach gelände und 10 000 musst du mindestens 50+ rechnen , kommt aber fast immer über ne stunde raus im gelände
