PSieberg
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@Pucki
Ich bin auch vor kurzem 17 geworden(vor 2 Monaten), aber so einen Körper habe ich noch lange nicht!
Ich mache ernsthaft vielleicht seit nem Jahr und hab folgende Maße:
Hals: 36cm
Brust: 105cm
Taille: 77cm (recht wenig oder?)
Oberarm: 36cm
Oberschenkel: 55cm
Beim Bankdrücken schaffe ich max. vielleicht so um die 77,5-80KG. Hab schon lange nicht mehr gemacht. Fazit: Schlecht!
Bei Kniebeugen schaffe ich 20 Wiederholungen mit 75KG und max hab ich noch ni gemacht. Fazit: Schlecht!
Bei Langhantelcurls schaffe ich mit 35KG lächerliche 12 Wiederholungen, aber keine SZ-Stange. Fazit: Schlecht!
Dips kann ich nicht zuHause machen und beim Schulterdrücken schaffe ich mit 13,5KG 20 Wiederholungen. Fazit: OBERSCHLECHT
Also sieht man, dass ich Schlecht bin und du Super. Entweder ich hab scheiss und du super Gene, oder ich trainier falsch...
CU
Ich bin auch vor kurzem 17 geworden(vor 2 Monaten), aber so einen Körper habe ich noch lange nicht!
Ich mache ernsthaft vielleicht seit nem Jahr und hab folgende Maße:
Hals: 36cm
Brust: 105cm
Taille: 77cm (recht wenig oder?)
Oberarm: 36cm
Oberschenkel: 55cm
Beim Bankdrücken schaffe ich max. vielleicht so um die 77,5-80KG. Hab schon lange nicht mehr gemacht. Fazit: Schlecht!
Bei Kniebeugen schaffe ich 20 Wiederholungen mit 75KG und max hab ich noch ni gemacht. Fazit: Schlecht!
Bei Langhantelcurls schaffe ich mit 35KG lächerliche 12 Wiederholungen, aber keine SZ-Stange. Fazit: Schlecht!
Dips kann ich nicht zuHause machen und beim Schulterdrücken schaffe ich mit 13,5KG 20 Wiederholungen. Fazit: OBERSCHLECHT
Also sieht man, dass ich Schlecht bin und du Super. Entweder ich hab scheiss und du super Gene, oder ich trainier falsch...
CU