Servus Leute,
Seit langer Zeit nehme ich jetzt Eiweißshakes.
Ich konsumiere täglich 2 stk. (Whey und Casein)
An Trainingstagen:
-Nach dem Training Whey-Shake
-Abends Casein-Shake
An trainingsfreien Tagen:
- Morgens Whey-Shake
-Abends Casein-Shake
Jetzt wollte ich wissen ob ich die Shakes irgendwann mal absetzen soll
und das nicht zu viel ist.
Zur Info: Bin 180cm groß und wieger ca. 85
Gruß Lars
Seit langer Zeit nehme ich jetzt Eiweißshakes.
Ich konsumiere täglich 2 stk. (Whey und Casein)
An Trainingstagen:
-Nach dem Training Whey-Shake
-Abends Casein-Shake
An trainingsfreien Tagen:
- Morgens Whey-Shake
-Abends Casein-Shake
Jetzt wollte ich wissen ob ich die Shakes irgendwann mal absetzen soll
und das nicht zu viel ist.
Zur Info: Bin 180cm groß und wieger ca. 85
Gruß Lars