Proteinshake wann einnehmen?
- Ersteller VeL0X
- Erstellt am
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schau mal hier:
ich nicht was ich soll .
Parthurnax
Banned
du solltest dieses proteinshake einnehmen nachdem du trainieren getan hast, aber eigentlich ist es egal wann du dieses proteinshake einnehmen tust weil dieses shake gar nicht so wichtig ist wie du vielleicht glauben tust....
ps: wörterbuch kaufen
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Man or Machine
New member
Am Morgen, am Mittag und am Abend, zwischendurch, vor und nach dem Training, wann du Lust hast dazu etc....
Was soll die Frage, wann soll ich das einnehmen?
Hast du dich vor dem Erwerb dieses Produktes mit dem Thema Ernährung im Kraftsport beschäftigt? Wenn ja dann würdest du nicht solche Fragen stellen. Wenn nein, dann solltest du dich damit beschäftigen.
Aber typisch für die heutige Zeit, etwas kaufen und sich erst danach Gedanken machen wie es anzuwenden ist.
Tipp Beipackzettel oder Produktebeschrieb auf Kübel lesen.
Lesen geht wesentlich schneller, wenn man sich nicht mit dem Inhalt abplagt.
MoM
Was soll die Frage, wann soll ich das einnehmen?
Hast du dich vor dem Erwerb dieses Produktes mit dem Thema Ernährung im Kraftsport beschäftigt? Wenn ja dann würdest du nicht solche Fragen stellen. Wenn nein, dann solltest du dich damit beschäftigen.
Aber typisch für die heutige Zeit, etwas kaufen und sich erst danach Gedanken machen wie es anzuwenden ist.
Tipp Beipackzettel oder Produktebeschrieb auf Kübel lesen.
Lesen geht wesentlich schneller, wenn man sich nicht mit dem Inhalt abplagt.
MoM
FearOfGear
New member
Mein Gott hab ich mich mal verschrieben, ist ja zum totlachen...
Natürlich habe ich mich darüber informiert, nur es gibt geteilte Meinungen und deshalb habe ich selbst mal ein Thead geöffnet.
Hinten steht nur: "Der Shake sollte unmittelbar nach der Zubereitung verzehrt werden."
Natürlich habe ich mich darüber informiert, nur es gibt geteilte Meinungen und deshalb habe ich selbst mal ein Thead geöffnet.
Hinten steht nur: "Der Shake sollte unmittelbar nach der Zubereitung verzehrt werden."
Parthurnax
Banned
sorry dafür 
ja sofort verzehren.steht da oben weil die aminosäuren zerfallen KÖNNTEN, zb wenn du den shake in die sonne oder in den ofen stellst
du kannst ja das pulver alleine in den shaker geben und unterwegs dann kurz mit kaltem wasser zubereiten, zur einnahmezeit, es ist wirklich egal!
wenn du das gefühl hast du könntest das jetzt gebrauchen dann hau rein.
ps: schön dass du die fassung behältst und nicht gleich ausfallend wirst nur weil man dich n wenig aufzieht
ja sofort verzehren.steht da oben weil die aminosäuren zerfallen KÖNNTEN, zb wenn du den shake in die sonne oder in den ofen stellst
du kannst ja das pulver alleine in den shaker geben und unterwegs dann kurz mit kaltem wasser zubereiten, zur einnahmezeit, es ist wirklich egal!
wenn du das gefühl hast du könntest das jetzt gebrauchen dann hau rein.
ps: schön dass du die fassung behältst und nicht gleich ausfallend wirst nur weil man dich n wenig aufzieht
Horst-Hans
New member
Das mehr Komponenten zeug ist das einzeige wo die Einnahme zeit wirklich egal ist oder?
ich meine bei anderen sind ja spezielle Zeiten effektiver
ich meine bei anderen sind ja spezielle Zeiten effektiver
DaPani
New member
Naja beim Mehr-Komponenten-Protein kommt es immer darauf an wie es gemischt ist. (In welchem Verhältnis Whey zu Casein drinnen ist)
| Whey-Protein | Nach dem Training; früh morgens |
| Casein | Vor dem Schlafen gehen; Diätphase |
| Milchprotein-Isolat | Defi; Wettkampvorbereitung; geeignet für Personen mit einer Laktose- Intoleranz |
| Eiprotein | Wettkampfvorbereitung; geeignet für Personen mit einer Laktose-Intoleranz oder gar einer Milchprotein-Allergie |
| Sojaprotein | geeignet für Personen mit einem zu hohen Cholesterinspiegel für Personen mit einer Laktose-Intoleranz oder gar einer Milchprotein-Allergie |
mfG
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ich nicht was ich soll .