produkte für muskel aufbau

[voidjumper]

Ihr missversteht da premutos:
Gemeint sind zB Whey Aminos in Tabletten oder flüssiger Form und nicht in isoliert á la BCAAs etc.

Und wie premutos auch schon gesagt hat: Whey reicht vollkommen aus.

 

[Dennis94]

Du nimmst morgens einen Shake whey protenine & nachm training einen .
wenn du es dir leisten kannst hol dir noch kre alkalin . Aber das aller wichtigste ist eine gute ernährung mit viel eiweis .