Posing

[basinus]

Wirkt sich Posen negativ auf die Regeneration aus? Wobei zu unterscheiden ist, ob man jede Pose 2-3 mal kurz anspannt um sich im Spiegel zu prüfen oder ob man echt so hart rangeht, daß man zu schwitzen beginnt und sich ein übler Pump bemerkbar macht. Es müßte doch gut sein, Blut in den Muskel zu pumpen um evtl. Abfallstoffe usw. besser abtransportieren zu können.
PS: Ich trainier z. Zt. HD. (3er Split)

 

[basinus]

52 Hits und keiner weiß es. Schade

 

[-KING-RAGE-]

sagt mal, ist das anspannen der muskeln szischen den sätzen wirklich wachstums-fördernd!?

 

[basinus]

Ich meine Posing an trainigsfreien Tagen oder eine paar Stunden nach dem Training.

 

[SkillPhill]

Ein aufwärmen der Muskeln durch z.Posing oder cardio, im kleinen massstab, ist sogar regenerationsfürdernd.

 

[basinus]

Danke

 

[Andy-X]

hits

wir hatten schon mehrere threads übers posen, suchfunktion!

so long

 

[Thorus]

Hi,

Posen verbessert die Muskel-Nerv-Funktion und unterstützt damit den Muskelaufbau.

Gruß,
Thorus

 

[basinus]

Hast DU die Suchfunktion schon benutzt? Da find ich zwar unendlich viele Threads ala "Wie geht Posen?, Wo kann ich die Posen lernen?" Aber zu meiner Frage hab ich nix gefunden. So long