Pics von MIR?

@ Stagi
JA sicher nehm ich mal was aber damit warte ich noch ein bisschen...
Bei mir ist ohne was auch noch genug drinn hab eine relativ gute veranlagung haben mir schon viele gesagt die sich auskennen...

@ll

Thx für die Komplimente...

Aber was sollte ich noch ausprägen damit das alles zusammenpasst??
 
Oberarme sind viel zu dünn. Deswegen schauen Unterarme super aus.
Rücken sieht wirklich super aus :)
Du hast aber auch den "vorteil" das du nur ~170cm groß bist. Da kommt der Rücken immer gut zur geltung.
Schaut auf jeden fall gut aus für die trainingszeit ( seit 1.4.2001 ).
nur an den oberarmen fehlt noch einiges....

Aber das schaffst du sicher auch bald
;)

nur weiter so !!!
 
kann mich im grossen und ganzen nur anschließen:
Der Rücken ist wirklich krass und ne schön schmale Taille haste auch, aber deine OA sind recht dünn. Würd sagen da ist ein Schwachpunkt von dir. Aber insgesamt für die Trainingszeit und das Alter sehr gut :).
 
kanns sein, dass du deine oa zuviel beanspruchst?
schließlich haben sie einen höhere reg.-zeit und werden auch bei anderen übungen beansprucht.


rücken sieht gut aus, ua auch.
ein wbb fehlt irgendwie noch.

wie kommst du auf 34.2 ? *g* ein bissi fester zuziehen ist 34.1[5] ein bissi lockerer 34.3...


was hast du für einen taille?
 
HI!

äm meine oberarme trainier ich eh nicht zuviel...
mach nur 4 sätze bizeps und 4-5 sätze brust...
tailie muss ich messen ich schreibs morgen hab heute leider ned viel zeit!!
 
kann mich den Meinungen nur anschliessen.
Sieht echt gut aus.
Ich selber bin 18 und trainiere seid 6 monaten.
Rücken gefällt mir auch am besten aber nach meinem Geschmack könnte noch mehr Masse drauf, aber das willst du ja selber sowieso.
 
Was sind den das hier fuer Marotten?...von wegen ich nehm spaeter mal was....



...willst wohl unbedingt das deine Eltern noch an deinem Grab stehen oder was?
 
nicht schlecht aber dass du mit dem schmalen Knochenbau Profi werden kannst, glaub ich nicht, aber ich wünsch dir's! :rolleyes:

Sieht gut aus, aber tu mal den Bauch nicht so vernachlässigen :eek:
 
Der Lat gefällt mir ziemlich gut. Ansonsten kann ich dazu nur sagen, dass ich in deinem Alter 35cm Arme hatte ohne irgendetwas getan zu haben.:p
 
he he jetzt sinds endlich wieder 35cm OA *gg*

Mein rückenprog derzeit:

Auf den Latzug 3 sätze
also zb.

Aufwärmen: 60KG x 15
1. Satz: 70kg x 8 -10
2.satz: 70kg 6-8

Rudern am seilzug:
zb
1.Satz: 60x 8
2.satz: 60 x 6
3.Satz: 55 x 8
 
Poste mal bitte ein paar Daten von dir Größe Gewicht und ein paar Umfänge.
Ps: Sieht schon recht manierlich aus wenn man bedenkt, dass du erst 17 bist.:cool:
 
nur 6 Sätze!? Tranierst du ihn extra weniger, weil er schon ziemlich gut entwickelt ist oder machst du damit am besten Fortschritte?
Miss mal bitte deinen Hüftumfang so zum Vergleich zur Taille.
 
Irgendwie ist mein hüftumfang und tailienumf. fast gleich?
Die daten sind eh schon in meinen profil..
aber:

Die Angaben sind von den fotos:

OA: 34,2
Brust: 102cm
schulterumf.: ~ 119
gewicht 70KG
Grösse 170cm

und jetzt sind es (wieder):

OA: 35
Brust: 103
Schulterumf.: ~120
Gewicht ~ 71KG
Grösse: 170cm

Musste eine Pause machen über 2 wochen und davor nochmal 1 woche mit dazw. training deshalb bin ich bissl zurückgefallen...
 
ACH JA:

Die 6 Sätze mach ich beabsichtigt, ich habe die besten erfolge damit und finde es auch für unsinnig mehr zu machen ( bei mir zumind.)
 
Hüftumfang und Taillenumfang fast gleich? Das kann doch net sein, also ich mit Taille den Bauchumfang und mit Hüfte den von deinem Hinterteil...
Bei ist da schon ein Unterschied:
Taille: ca. 74cm (ausgeatmet und angespannt)
Hüfte (Po): ca. 92cm
 
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