Pic von mir

[Vinc3nt_v3ga]

Hallo!

Hab bereits im "Stell dich vor" einige Daten angegeben, aber hier nochmal :wink:

bin 21 Jahre
hab 89 kg
und bin 1.93m groß

ich trainiere seit 4 Monaten regelmäßig, sprich 5-6 mal die Woche für jeweils 1-1 1/2 Stunden in der "Kraftkammer"

Zudem geh ich 3x die Woche laufen (Strecke 8-15 km)

Wie findet ihr die Bilder?
(Ich weiß Qualitativ nicht die Besten.... werd noch bessere hochladen)
mfg

edit:
soda, damit ihr auch wisst wie ich früher ausgesehen habe
Urlaub 2007
(bin mir nicht stolz drauf^^)
link: http://img516.imageshack.us/img516/8936/fettgv5.jpg

 

[Jimbomatic]

sieht nach einer guten ausgangsbasis aus!

 

[Magnos88]

Nicht schlecht aber 4 Monate ist bei diesem Sport nix also bleib am Eisen

MfG Tobi

 

[Gast9771]

Für 4 Monate ein guter Erfolg!

 

[Stockvieh]

Leider wissen wir aber nicht wie du vorher ausgesehen hast, also kann man meiner Meinung nach nichts dazu sagen!

 

[Achri]

Ich frage mich grade woher ich den Namen Vincent Vega kenne.
Hmmm

 

[[S]eid[l]]

Sieht gut aus wie ich finde weiter so

 

[Ruffko]

für 4 monate ziemlich gut, weiß zwar ned wie du vorher ausgesehen ahst, aber weiter so :wink:

 

[tupac570]

5-6mal die Woche ist viel zuviel, wie die meisten wissen, wachsen die Muskeln in der Erhol-phase
3 bis max. 4mal die Woche ist absolut ausreichend

Wäre interessant wenn du mal ältere Bilder postest.. Wenn du vorher kaum sichtbare Muskulatur hattest, ists ein guter Fortschritt
PS: ich trainiere selber seit anfang 2008 regelmäßig

 

[tupac570]

Ich frage mich grade woher ich den Namen Vincent Vega kenne.
Hmmm

Pulp Fiction, wenn das jetzt kein Scherz sein soll :hihi:

 

[Miros]

Guter Fortschritt. Weitermachen.
Was hast du denn da in der Hand?:lol:

 

[Ruffko]

jap sieht nach totaler typveränderung aus
gute fortschritte :wink:

 

[Vinc3nt_v3ga]

Guter Fortschritt. Weitermachen.
Was hast du denn da in der Hand?:lol:

Schuffelboard Stock ^^ 8)
War ja urlaub

 

[Sok Ngad]

Sieht sehr gut aus,hast dich richtig rausgemausert:clap:

 

[BlackNose]

WOW

Sau gut weiter so !

 

[Vinc3nt_v3ga]

Danke Leute

Da machts gleich noch mehr spaß, meinen Allerwertesten wieder in die Kraftkammer zu schleifen ^^

 

[Bözemann]

ich glaub wenn du aufhörst so viel zu jogen, kannst du noch mehr herausholen. hab mal gelesen dass man muskelaufbau und ausdauersport nicht sehr gut zusammen tun kann, da sonst zu viele kallorien verbrannt werden

 

[aik]

Wieso Handgelenksstützen? Probleme damit? :?

 

[Vinc3nt_v3ga]

hmm. bin eigentlich nur soviel gelaufen, weil gestern der Halbmarathon anstand. das laufen werd ich jetzt eh wieder auf eine Minimum reduzieren

sollte es jemanden interressieren:
Distanz: 21,0975 km
Meine Zeit: 1:39:35 h
WR: 58:33 min, Samuel Kamau Wanjiru (KEN), Den Haag, 17. März 2007
Österreichischer Rekord: 1:01:42 h Günther Weidlinger Udine 14. Oktober 2007


mfg

 

[mastaknight]

Respekt, Fotos sehen nicht schlecht aus... weiter so!