Physik beim Bankdrücken

schlappmachen...

du meinst während eines höchstversuchs,nehm ich an. ich werd mich mal schlau machen,ob da jemand was dazu hat...könnte aber etwas dauern bis ich eine antwort krieg..
aber kurt wird vermutlich auch was dazu sagen können...
cheers,klaus
 
ich sage nur *UFF*...

...nachdem ich diesen thread gelesen habe:winke:

cu, kurt
 
Re: griffweite

HEy..

bau in deinen Trainingsplan einfach mal Scull-Crushers und proniertes Trizepsdrücken (eng), da wirste dann mal sehen, was du aus deinem Trizep alles raushauen kannst...

Denn bedenke, ein minimierter Faktor kann ausschlaggebend für die gesamte Übung sein!!

CU

Daniel

PS: 2 Sätze pro Übung reichen, das sind höchstens 10min.. das sollte man doch, zumindest des Bankdrückens wegen, aufbringen können...:))
 
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