Hi,
@ Deux
also, "böse am essen" bedeutet bei mir momentan: So ziemlich alles was reingeht. Ich achte aber natürlich darauf, daß es sich hauptsächlich um hochwertige Nahrung handelt.
Aber auch zu etwas fettigeren Sachen sage ich momentan nicht nein.
Komme momentan so ca auf 6500-7000 kcal am Tag.
@Pumpi
ja, klar, Streß kommt immer wieder mal, da muß man eben durch.
Und Zeit bis zur Bühne ist sicherlich noch, daher mache ich mir auch noch nicht so viele Sorgen momentan.
Werde eben über den Winter das Gewicht hochjagen und dann ab Sommer in die richtige Defi gehen.
@Robinone
Herzlichen Dank und Grüße zurück. *g*
gruß